심박수 조절 프로그램; 개별 심박수 조절 프로그램 (P 9) - Energetics E-204 Instruction Manual

사용자 설명서
심박수 조절 프로그램 (Heart rate controlled
programs)
심박수 조절 프로그램을 이용할 때는 두 가지 버전 중에서 선택하실
수 있습니다 .
• 만약 여러분의 운동을 위한 이상적 심박수를 계산해서 이 정확한
수치를 입력하고자 하신다면 프로그램9 (개별 심박수 조절)를 선택
하셔야 합니다 .
• 최대 심박수의 60%, 70%, 85%의 목표 심박수에 맞춰 운동을 하고,
또 컴퓨터 장비가 그 수치를 계산하기를 원하신다면 프로그램 10,
11, 12(심박수 조절)를 선택하셔야 합니다 .
개별 심박수 조절 프로그램 (P 9)
본 프로그램의 특성
• 운동 시간이나 운동 거리, 그리고 소모해야 할 분량의 칼로리 뿐 아
니라 운동을 위한 심박수도 선택하세요 .
• 미리 설정된 이 수치들은 운동 중 변경할 수 없습니다 .
• 심박수 조절 프로그램은 현재 심박수에 따라 저항을 증가 또는 감
소시킵니다 . 만약 현재 심박수가 미리 설정된 수치를 넘어선다면 저
항이 자동으로 낮아집니다 .
• 현재 심박수가 미리 설정된 수치보다 낮다면 심박수가 그 수치에
도달할 때까지 저항이 자동으로 증가합니다 .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
• 현재 심박수는 저항이 최소 수준일 경우라도 미리 설정된 수치보다
아래에 있어서, 사용자가 회전속도를 증가시켜 그 수치에 도달할 수
있어야 합니다 .
!
본 프로그램에서는 손맥 센서를 단단히 잡거나, 아니면 가슴
벨트(선택품목)를 사용하는 것이 중요한 사항입니다 .
컴퓨터 장비는 이러한 수치들을 계산하기 위해 의학적
으로 유효한 계산 방법을 사용하지는 않습니다. 그러므
로 계산된 수치들은 정확하지 않을 수 있습니다. 정확하
고 의학적으로 유효한 최대 심박수 측정을 위해서는 담
당 의사와 상담하시기 바랍니다.
선택
PROGRAM 9 이 나타날 때까지 선택 버튼을 돌리세요 . 선택 버튼을
눌러서 선택을 확정하세요 .
설정
운동시간 (TIME)/운동 거리 (DIST): PROGRAM 9 을 선택하고 나면,
시간 (TIME) 이 깜박일 것입니다 . 그러고 나면 운동 시간 또는 운동
거리(DIST) 어느 쪽이든 선택 가능합니다 . 시간이 입력되면 컴퓨터 장
비는 거리를 생략합니다 . 시간이 선정되지 않으면 거리 설정이 활성
화됩니다 .
• 원하는 운동 시간이 나타날 때까지 선택키를 돌리세요 . 선택 버튼을
눌러서 선택을 확정하세요 .