Energetics E-204 Instruction Manual page 498

Exercise monitor

Hide thumbs Also See for E-204:

Table of Contents

Návod na použitie

Priesmyk (P 6)

Rovnomerne sa zvyšujúce zaťaženie

Program Priesmyk zvyšuje stupňovito zaťaženie z veľmi nízkeho počiatoč-

ného zaťaženia v 5 rovnomerných intervaloch na vysoké zaťaženie, ktoré sa

dosiahne na konci tréningu a je nutné ho vydržať .

P R O G R A M

Interval (P 7)

Rýchle zaťaženie a uvoľnenie

Tento program kladie dôraz na rovnomerný prechod medzi zaťažením a

regeneráciou . Odpor šliapania sa pravidelne zvyšuje a znižuje . Cykly zaťaženia

sa trikrát opakujú . Cieľom intervalového tréningu je dosiahnutie rýchlej

regenerácie po zaťažení .

P R O G R A M

HEA RT RAT E

BMI-BMR-meranie telesného tuku (P 8)

Tento program nie je tréningový program

Výpočet hodnôt BMI-BMR-meranie telesného tuku Vám napomáha pri klasi-

fikácii Vášho tela a výkonnosti a takisto pomáha nájsť ten správny tréningový

program so správnym rozsahom tréningu .

Počítač vypočíta z Vami zadaných hodnôt (vek, pohlavie, telesná hmotnosť a

telesná výška) Vaše osobné hodnoty:

• BMI (Body Mass Index)

• BMR (Basal Metabolic Rate)

• telesný tuk (FAT %)

• telesný typ

P R O G R A M

Hodnoty vypočítané na počítači sa nezakladajú na lekár-

skych metódach merania. Tieto hodnoty sa preto môžu líšiť

od skutočných hodnôt. Keď chcete presné lekárske meranie,

kontaktujte Vášho lekára.

Chapters

Table of Contents