Επιλογή Και Ρύθμιση Του Προγράμματος; Ατομικά Προγράμματα - Energetics E-204 Instruction Manual

Οδηγίες χρήσεως
Επιλογή και ρύθμιση του προγράμματος
Ατομικά προγράμματα
Εφόσον θελήσετε να εισάγεται μόνοι δικά σας δεδομένα, τότε χρησιμοποιεί-
στε τα ατομικά προγράμματα .
Στο χειροκίνητο πρόγραμμα δεν είναι καθορισμένο το προφίλ της επιβάρυν-
σης, ενώ το επίπεδο επιβάρυνσης μπορείτε να το ρυθμίσετε όποτε θέλετε .
Το πρόγραμμα χρήστη σας δίνει τη δυνατότητα να δημιουργήσετε το δικό
σας προσωπικό προφίλ επιβάρυνσης .
Χειροκίνητο πρόγραμμα (P 1)
Ιδιότητες προγράμματος
• Το χειροκίνητο πρόγραμμα κατά το προγραμματισμό της προπόνησής σας,
σας δίνει την ελεύθερη επιλογή .
• Μπορείτε να καθορίσετε το χρονικό διάστημα ή την πορεία της προπόνησης
όπως επίσης και τον αριθμό των θερμίδων που θέλετε να καταναλώσετε .
• Ο υπολογιστής σύμφωνα με τα δεδομένα της ηλικίας υπολογίζει την τελική
καρδιακή συχνότητα, η οποία είναι ιδανική για σας . Κατά τη διάρκεια της
προπόνησης ελέγχει τη δική σας επίκαιρη καρδιακή συχνότητα και διορθώ-
νει την επιβάρυνση .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
• Η επιβάρυνση ρυθμίζετε κατά τη διάρκεια της προπόνησης αυξάνοντας/μει-
ώνοντας την αντίσταση ή αλλάζοντας τη συχνότητα με την οποία πατάτε τα
πετάλια .
Επιλογή
Περιστρέψτε το κυκλικό πλήκτρο για επιλογή, μέχρι να εμφανιστεί το
PROGRAM 1 . Επιβεβαιώστε την επιλογή πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο για την
επιλογή .
Ρύθμιση
Χρονικό διάστημα προπόνησης (TIME)/πορεία προπόνησης (DIST):
Εφόσον επιλέξατε το PROGRAM 1, αναβοσβήνει ο δείκτης του χρονικού
διαστήματος προπόνησης (TIME) . Μπορείτε να καθορίσετε είτε το χρονικό
διάστημα της προπόνησης είτε την πορεία της προπόνησης (DIST) . Αν εισάγε-
τε το χρονικό διάστημα της προπόνησης, τότε ο υπολογιστής θα παραλείψει
την πορεία της προπόνησης . Εφόσον δεν εισάγετε το χρονικό διάστημα της
προπόνησης, τότε ενεργοποιείτε η εισαγωγή για την πορεία της προπόνησης .
• Περιστρέψτε το κυκλικό πλήκτρο επιλογής, μέχρι να απεικονιστεί στην
οθόνη το επιθυμητό χρονικό διάστημα της προπόνησης . Επιβεβαιώστε τις
ρυθμίσεις πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο επιλογής .
Θερμίδες (CAL): Εφόσον ρυθμίσατε το χρονικό διάστημα ή την πορεία
προπόνησης, αναβοσβήνει ο δείκτης των θερμίδων (CAL) .
• Περιστρέφετε το κυκλικό πλήκτρο επιλογής, μέχρι να εμφανιστεί στην οθόνη
ο επιθυμητός αριθμός των θερμίδων, που θέλετε να καταναλώσετε . Επιβε-
βαιώστε τις ρυθμίσεις πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο επιλογής .