Energetics E-204 Instruction Manual page 568

Navodila za uporabo
Vrh = Summit (P 6)
Gleichmäßig steigende Belastung
V tem programu bo začela naprava delovati na nizkem nivoju napora, ki se
bo zatem v petih enakomernih korakih postopoma povečeval do izjemno
visokega nivoja, dokler na koncu programa ne bo dosegel vrhunca (največji
napor) .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
Intervalni program = Interval (P 7)
Hiter napor in okrevanje
Za ta program je značilno konstantno spreminjanje med naporom in okre-
vanjem . Upor oz . moč delovanja naprave se periodično viša in niža . Ciklus
povečevanja in zmanjševanja napora se ponovi trikrat . Cilj je, da se pospeši
čas za okrevanje po vsakem večjem naporu .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT RAT E
A GE
L E V E L
HEA RT RATE
A GE
Meritve za Indeks telesne mase (BMI), Bazalno metabolno vrednost
(BMR) in količino telesne maščobe (Fat%) (P 8)
To ni program za treniranje
Izračuni posameznih vrednosti znotraj programa BMI-BMR-Fat vam pomagajo
pri ocenitvi vaših telesnih značilnosti in sposobnosti, hkrati pa so vam v po-
moč, ko želite določiti za vas ustrezen program vadbe ter moč in čas trajanja
posamezne vadbe .
Na podlagi osnovnih parametrov (starost = age, spol = gender, teža = weight
in višina = height) bo računalnik samodejno izbračunal vaše osebne vredno-
sti za:
• BMI (Body Mass Index) = Indeks telesne mase
• BMR (Basal Metabolic Rate) = Bazalna metabolična vrednost =
Poraba energije
• Telesna maščoba (FAT %)
• Tip telesa
S T O P P R O G R A M
HEIG H T
Računalnik za izračun naštetih vrednosti ne uporablja
medicinsko veljavnih merilnih metod, zato ni povsem nujno,
da so izračunane vrednosti povsem natančne. Za natanč-
ne, medicinsko pravilne meritve se posvetujte s svojim
zdravnikom.
AG E