Rask Start - Energetics E-204 Instruction Manual

Rask start

Trykk på funksjonsknappen ST/SP . Du vil høre en signaltone . Datamaskinen
starter automatisk med forhåndsinnstilte verdier i programmet 1 (manuelt
program) .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
Begynn å sykle . Skjermen viser treningstid (TIME), tråkkefrekvens (RPM), totalt
antall syklede kilometer (ODO), effekt (WATT)*, målhjertefrekvens (TARGET
HR) og når du tar på håndpulssensorene, vises det også din aktuelle hjertefre-
kvens (HEART RATE) .
OBS! Målhjertefrekvensen din har ikke blitt beregnet ennå . Begynn å trene
og følg videre instruksjoner .
Ved å skru betjeningshjulet for valg kan du justere tråkkemotstand. Kontroll-
feltet viser det innstilte motstandsnivået (LEVEL 1 – 16) .
Begynn å trene, aktiver et treningsprogram, utfør din individuelle
innstilling
Hvis du vil begynne med en riktig trening og utføre din individuelle innstil-
ling, avslutt programmet med å trykke på RESET . Les nøye denne anvisningen
og velg et treningsprogram .
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
!
Tilbakestilling av alle data til opprinnelige verdier – RESET
Hvis du vil tilbakestille datamaskinen til opprinnelig tilstand,
trykk og hold funksjonsknappen ST/SP i 4 sekunder til du hører
signaltone og skjermen viser de opprinnelige verdiene.
!
* En spesiell instruksjon til apparatet:
Ikke alle apparatene viser effektverdier i watt. Det er mulig at
ditt E 204 ikke har denne indikasjonen, og for å beregne effekt
begrenser det seg til å vise kaloriforbruk (CAL). Produsenten tar
dermed forbehold om klager som angår wattvisning.
NO