Energetics E-204 Instruction Manual page 305

Kalorier (CAL): Når du har indstillet træningstid eller træningsrute, blinker
indikator for kalorier (CAL) .
• Drej med valghjul, indtil det ønskede antal af kalorier som du ønsker at
forbrænde fremkommer på displayet . Bekræft dit valg med tryk på valghjul .
Final hjertefrekvens (TARGET HR): Når du har indstillet kalorier, blinker
indikator for final hjertefrekvens (TARGET HR) .
• Drej med valghjul, indtil den ønskede målpuls fremvises på displayet.
Bekræft dit valg med tryk på valghjul .
Træningsstart
Når alle indstillinger er foretaget, blinker der igen programfremviser . Nu sæt-
tes træningsprogrammet i gang med tryk på funktionsknap ST/SP og træning
kan starte .
Indstilling i løbet af træning
PC regulerer automatisk cyklemodstanden . Kontroller din hjertefrekvens ved
hjælp af pedalfrekvensen . T ræningsprogrammet begynder med modstands-
niveau 1 . Gør ingen indstilling af modstanden . PC regulerer modstanden
automatisk .
1
2
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
3
T I M E R PM SP E E D D I ST
K PH
4
T I M E RP M S P E E D D I ST T I M E CA L
K P H
5
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
TI ME RP M SP EE D D IST
S T A R T
KP H
TI ME RP M SP EE D T IM E D IST
KP H
L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
T IM E
L E V E L S T O P P R O G R A M L E V E L
TI ME CAL RP M TA R GET SP EE D D IST HR H EAR T R AT E CAL
KP H AG E
RP M TA RG ET SP EE D D IST H R HE ART RATE CAL TA R GET
KP H AGE
L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T O P L E V E L P R O G R A M L E V E L
2
CAL TI ME TA RGE T HR R PM HEA RT RAT E SP EED DIST
S T O P P R O G R A M L E V E L
A GE KPH
RPM CA L SPE ED D IST TA R GET HR CAL HEA RT RAT E TA RGET
KPH AG E
L E V E L
RPM SPE ED D IST CAL TA RGET
KPH
TA R GET HR H EA RT RAT E
AG E
HR H E ART RAT E
AGE
C A L
HR H
A GE
HR H
DA
A GE