Energetics E-204 Instruction Manual page 357

!
Исключением является тренировочная программа Индивиду-
альный постоянный пульс (P 9). В этой программе Вы можете
сами задать желаемое значение целевой частоты пульса.
Целевая частота пульса
TARGET HR
Целевую частоту пульса Вы сами можете ввести только в тренировочной
программе Индивидуальный постоянный пульс (P 9) . Во всех остальных
программах оптимальную целевую частоту пульса для Вас рассчитает
компьютер .
Вы можете задать частоту пульса, с которой Вы хотите проводить трени-
M T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
ровку, в диапазоне от 60 до 220 уд/мин .
Частота пульса считается в ударах в минуту .
Компьютер предостережёт Вас при превышении заданной величины,
изображение на дисплее начнёт мигать .
C A L R PM TA R G E T S P E E D D I S T HR H EAR T R AT E C A L
KP H A GE
!
Все тренировочные программы, исключая программу 9
(Индивидуальный постоянный пульс), 10, 11 и 12 (Постоян-
ный пульс) рассчитывают Вашу оптимальную частоту пульса
(TARGET HR). Компьютер рассчитывает целевую частоту пуль-
са как 70 % от максимальной частоты пульса.
L E V E L
TA RG E T H R HE A R T R AT E
A GE
Снятие показателей сенсорами пульса: На
руле расположены сенсоры для замера пульса
через ладони рук . Для проведения замера необ-
ходимо, чтобы обе руки одновременно находи-
лись на сенсорах пульса [1] .
1
Снятие показателей нагрудным кардиодатчи-
ком (приобретается отдельно): В этом случае
замер пульса производится сенсором, интегри-
рованным в нагрудный ремень . Сигнал переда-
ется дистанционно на встроенный в компьютер
приёмник . Нагрудный кардиодатчик должен быть
2
правильно одет, его сенсоры необходимо при
надобности увлажнить [2] . Измерение пульса при
этом постоянное, а точность высокая .
Вы можете использовать любой стандартный аналоговый нагрудный
кардиодатчик, посылающий сигнал на частоте 5,4 – 5,7 Гц .
Информацию о том, как определить для себя правильную/
оптимальную частоту пульса, а также применение этого
показателя во время тренировок Вы найдете на нашем
компакт-диске „Personal Training Instruction".
Сенсоры пульса замеряют изменение напряжения в
ладонях, вызванное ударами пульса. Движения рук
по ручкам руля, трение, влажность/выделение пота
оказывают влияние на передачу сигнала. Кроме того сущес-
RU