Особиста Програма Користувача (P 13) - Energetics E-204 Instruction Manual

Інструкція з експлуатації комп'ютера
Особиста програма користувача (P 13)
Характеристика програми
• Особиста програма користувача надає Вам можливість скласти свою
особисту тренувальну програму з індивідуальною схемою навантажен-
ня . Кожна з 10-ти шкал часу/навантаження активується окремо і для неї
задається бажаний рівень навантаження .
• Ви маєте можливість визначити час або кілометраж тренування, а також
кількість калорій, яку Ви бажаєте витратити за тренування .
• На підставі Вашого віку комп'ютер розрахує оптимальний цільовий
пульс для спортивних занять, котрий буде постійно відображатися на
екрані . Порівнюйте цей показник з актуальною частотою Вашого пульсу
і відповідно змінюйте навантаження .
• Своє навантаження Ви можете регулювати двома способами: збільшую-
чи/зменшуючи рівень навантаження тренажера або змінюючи інтенсив-
ність обертання педалей .
S T O P P R O G R A M
TI M E SPEE D D I ST CA L
K PH
Вибір програми
Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки на дисплеї не з'явиться
надпис PROGRAM 13 . Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити
свій вибір .
L E V E L
HE AR T RAT E
AG E
Налагодження програми
Час тренування (TIME)/кілометраж (DIST): Після вибору програми
PROGRAM 13 на екрані блимає показник часу тренування (TIME) . Ви мо-
жете задати або час тренування, або кілометраж (DIST) . Якщо Ви задасте
параметр час тренування, то надалі комп'ютер пропустить параметр
кілометраж . Якщо не вводити показник часу, комп'ютер активує введення
параметра кілометраж .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник не досягне
бажаного значення . Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити
свій вибір .
Витрата калорій (CAL): Після введення часу тренування або кілометра-
жа почне блимати показник витрати калорій (CAL) .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник калорій не
досягне бажаного значення . Натисніть на регулятор-кнопку, щоб під-
твердити свій вибір .
Вік (AGE): Після введення витрати калорій почне блимати показник віку
(AGE) .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник не буде рівний
Вашому вікові . Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій
вибір .
Введення схеми навантаження – шкали часу/навантаження (1 – 10):
Після введення віку активується контрольне вікно шкал часу/навантажен-
ня . Почне блимати перша шкала .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки не буде досягнуто
бажаного рівня навантаження для першого відтинку часу . Натисніть на
регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій вибір .
• Тепер блимає друга шкала часу/навантаження. Виконайте програмуван-
ня для кожної шкали по десяту включно .