Вибір І Налагодження Програм; Особисті Програми; Мануальна Програма (P 1) - Energetics E-204 Instruction Manual

Інструкція з експлуатації комп'ютера
Вибір і налагодження програм
Особисті програми
Користуйтеся особистими програмами тоді, коли бажаєте самостійно виз-
начити всі критерії тренування .
Мануальна програма не має схеми навантаження, але Ви можете змінюва-
ти його рівень у будь-який час .
Особиста програма користувача дає можливість скласти свою схему
навантаження .
Мануальна програма (P 1)
Характеристика програми
• Мануальна програма надає Вам найбільшу свободу дій під час тренуван-
ня .
• Ви маєте можливість визначити час або кілометраж тренування, а також
кількість калорій, яку Ви бажаєте витратити за тренування .
• На підставі Вашого віку комп'ютер розрахує оптимальний цільовий
пульс для спортивних занять, котрий буде постійно відображатися на
екрані . Порівнюйте цей показник з актуальною частотою Вашого пульсу
і відповідно змінюйте навантаження .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
• Своє навантаження Ви можете регулювати двома способами: збільшую-
чи/зменшуючи рівень навантаження тренажера або змінюючи інтенсив-
ність обертання педалей .
Вибір програми
Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки на дисплеї не з'явиться
надпис PROGRAM 1 . Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій
вибір .
Налагодження програми
Час тренування (TIME)/кілометраж (DIST): Після вибору програми
PROGRAM 1 на екрані блимає показник часу тренування (TIME) . Ви можете
задати або час тренування, або кілометраж (DIST) . Якщо Ви задасте
параметр час тренування, то надалі комп'ютер пропустить параметр
кілометраж . Якщо не вводити показник часу, комп'ютер активує введення
параметра кілометраж .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник не досягне
бажаного значення . Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити
свій вибір .
Витрата калорій (CAL): Після введення часу тренування або кілометра-
жа почне блимати показник витрати калорій (CAL) .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник калорій не
досягне бажаного значення . Натисніть на регулятор-кнопку, щоб під-
твердити свій вибір .
Вік (AGE): Після введення витрати калорій почне блимати показник віку
(AGE) .