Antrenman Esnasında Ara/Durdurma Ve Reset; Güvenlik - Energetics E-204 Instruction Manual

Kullanım kılavuzu
Antrenman esnasında ara/durdurma ve Reset
Antrenman programında tabii ki ara vermek de mümkündür .
Bu amaçlaST/SP fonksiyon butonuna basınız . Program hemen duracaktır .
ST/SP butonuna yeniden basarak verdiğiniz molayı sona erdirebilirsiniz .
Program, ara vermiş olduğunuz yerden devam edecektir .
Şayet program 4 dakikadan uzun bir süre için durduruldu ise, bilgisayar oto-
matik olarak bekleme konumuna geçecektir .
Herhangi bir butona basarak yeniden antrenman programınızı
başlatabilirsiniz .
S T A R T P R O G R A M
!
Bütün ayarların başlangıç değerlerine geri getirilmesi – RESET
Şayet bilgisayarı başlangıç ayarlarına getirmek istiyorsanız, 4
H E I GH T TIM E
saniye boyunca ST/SP fonksiyon tuşunu basılı tutunuz, bir sinyal
sesi duyulacak ve ekranda başlangıç değerleri gözükecektir.
Güvenlik
Tavsiyelerimiz: Antrenman sürecine başlamadan önce doktorunuza danışınız
ve onun tavsiyelerini dinleyiniz .
• Düzenli ve uzun vaadeli olarak antrenman yapınız.
• Antrenman esnasında rahat ve havadar spor elbiseler giyiniz.
• Kaymayı engelleyecek spor ayakkabı giyiniz. Hiç bir zaman için ayakkabısız
antrenman yapmayınız . Özellikle ayak parmaklarınız yaralanabilir .
• Antrenmandan bir saat önce ve bir saat sonra ağır yemekler ve büyük porsiy-
onlar yemeyiniz .
• Antrenman esnasında yeterli miktarda sıvı içiniz.
L E V E L
S T O P P R O G R A M
SP E ED DI ST C A L
KP H A GE
H EA RT RAT E
AG E