Programmer Med Kontrol Af Hjertefrekvens; Individuel Kontrol Af Hjertefrekvens (P 9) - Energetics E-204 Instruction Manual

Betjeningsvejledning

Programmer med kontrol af hjertefrekvens

Hvis du træner med programmer med kontrol af hjertefrekvens, kan du
vælge mellem 2 principielt forskellige variationer:
• Hvis du selv beregner den korrekte hjertefrekvens til din træning, som du
ønsker at træne med og hvis du ønsker at angive denne nøjagtigt, skal du
vælge program 9 (individuel kontrol af hjertefrekvens) .
• Hvis du ønsker at træne med målpuls på 60 %, 75 % eller 85 % af din maksi-
male hjertefrekvens og lader Pc'en beregne denne, skal du vælge program
10, 11 eller 12 (kontrol af hjertefrekvens) .

Individuel kontrol af hjertefrekvens (P 9)

Programmets egenskaber
• Du vælger hjertefrekvens som du ønsker at træne med samt træningstid
eller træningsrute og kalorieantallet, som du ønsker at forbrænde .
• Dine angivelser kan ikke ændres i løbet af træning.
• Program med kontrol af hjertefrekvens forhøjer eller sænker cyklemodstand
i afhængighed af din aktuelle puls . Hvis den målte hjertefrekvens overstiger
værdi af hjertefrekvens, som du har indstillet tidligere, sænkes modstanden
automatisk .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
• Hvis den aktuelle hjertefrekvens bevæger sig under den forindstillede værdi
af hjertefrekvens, forhøjes modstanden automatisk, indtil du kommer op på
din forindstillede værdi af hjertefrekvens .
• Såfremt den aktuelle hjertefrekvens selv ved den højeste modstandsgrad
stadig ligger under den indstillede værdi, forhøjes pedalhastigheden .
!
Ved dette program er det nødvendigt at gribe håndpulssensorer
eller anvende brystbæltet (ekstra udstyr).
Værdier udregnet på din PC er ikke baseret på lægelige
metoder for måling. Disse værdier kan derfor adskille sig
fra de reale værdier. Kontakt din læge for nøjagtig lægelig
måling og fastsættelse af din maksimale hjertefrekvens.
Valg
Drej med valghjul indtil der fremvises PROGRAM 9 . Valget bekræftes med tryk
på valghjul .
Indstilling
Træningstid (TIME)/træningsrute (DIST): Når du har valgt PROGRAM 9,
blinker der fremviser for træningstid (TIME) . Du kan enten vælge træningstid
eller træningsrute (DIST) . Hvis du vælger træningstid, vælges træningsrute
automatisk fra . Hvis du ikke vælger træningstid, aktiveres valg af træningsrute .
• Drej med valghjul, indtil den ønskede træningstid fremvises på displayet.
Valget bekræftes med tryk på valghjul .