Program Korisnika (P 13) - Energetics E-204 Instruction Manual

Program korisnika (P 13)

Karakteristike programa
• Program korisnika omogućuje sastavljanje Vašeg vlastitog individualno
treninga sa profilom opterećenja . Može se birati svaki od 10 vremenskih
kolona/kolona otpora i namještati stepeni opterećenja .
• Odredite vrijeme treninga ili trasu treninga i i isto tako broj kalorija koje
želite utrošiti .
• Računar prema unosu Vaše starosti izračuna ciljnu srčanu frekvenciju koja
je za Vas optimalna i istu stalno prikazuje . U toku treninga kontrolirajte Vašu
aktualnu srčanu frekvenciju i mijenjajte opterećenje .
• Opterećenje se regulira tako da se u toku treninga povećava/smanjuje otpor
gaženja ili mijenjate frekvenciju gaženja .
S T O P P R O G R A M
TI M E SPEE D D I ST CA L
K PH
Biranje
Okrečite kružićem za biranje dokud se ne prikaže PROGRAM 13 . Odabir
potvrdite pritiskom dugmeta za biranje .
Namještanje
Vrijeme treninga (TIME)/trasa treninga (DIST): Kada ste odabrali
PROGRAM 13, svjetluca pokazatelj vremena treninga (TIME) . Možete odrediti
ili vrijeme treninga ili trasu treninga (DIST) . Kada unesete vrijeme treninga,
L E V E L
HE AR T RAT E
AG E
računar ostavi unos trase treninga . Kada vrijeme treninga ne unesete, aktivira
se unos trase treninga .
• Okrečite kružićem za biranje sve dok se na displeju ne prikaže traženo
vrijeme treninga . . Unos potvrdite pritiskom kruga za odabir .
Kalorije (CAL): Kada ste namjestili vrijeme treninga ili trasu treninga,
svjetluca pokazatelj kalorija (CAL) .
• Okrečite krugom za biranje sve dok se na displeju ne prikaže traženi broj
kalorija koje želite sagorjeti . Unos potvrdite pritiskom kruga za odabir .
Starost (AGE): Kada ste namjestili kalorije, svjetluca pokazatelj starosti (AGE) .
• Okrečite kružićem za biranje sve dok se na displeju ne prikaže Vaš starost.
Unos potvrdite pritiskom kruga za odabir .
Profil opterećenja – vremenske kolone/kolone otpora (1 – 10): Kada
ste namjestili Vašu starost, prikaz se prebaci u kontrolno polje za vremenske
kolone/kolone otpora . Prva kolona otpora svjetluca .
• Okrečite krugom za biranje sve dok ne namjestite željeni stepen
opterećenja . Unos potvrdite pritiskom kruga za odabir .
• Prikaz se prebaci na drugu vremensku kolonu/kolonu otpora, programiranje
ponovite čak do desete vremenske kolone/kolone otpora .
Puštanje treninga
Kada ste završili sva namještanja, svjetluca opet pokazatelj programa . Sada
pritiskom funkcijske tipke ST/SP pustite program treninga i počnite sa
treningom .
Program treninga počinje na nivou otpora 6 na svim vremenskim kolonama/
kolonama otpora .
Ako ste jedan segment postavili na najvišu razinu, tada možete podesiti otpor
tijekom treninga . Ako niste, ne možete podesiti otpor .
BS