Programi Za Kontrolo Srčnega Utripa; Individualni Program Za Kontrolo Srčnega Utripa (P 9) - Energetics E-204 Instruction Manual

Navodila za uporabo
Programi za kontrolo srčnega utripa
Kadar boste uporabljali program za kontrolo srčnega utripa, lahko izbirate
med dvema različicama:
• Če želite izračunati vaš idealni srčni utrip med vadbo in vnesti točno to vre-
dnost, izberite program 9 (Individualni program za kontrolo srčnega utripa) .
• Če želite trenirati na tarčnem srčnem utripu z vrednostjo 60 %, 70 % ali 85 %
vašega maksimalnega srčnega utripa in hočete, da vam to vrednost izračuna
računalnik, izberite programe 10, 11 ali 12 (Programi za kontrolo srčnega
utripa) .
Individualni program za kontrolo srčnega utripa
(P 9)
Funkcije programa
• Izberete srčni utrip za vadbo, čas vadbe, razdaljo in količino kalorij, ki jih
želite porabiti med vadbo .
• Teh vrednosti kasneje med vadbo ne boste mogli spreminjati.
• Program za kontrolo srčnega utripa povečuje ali zmanjšuje upor na podlagi
trenutno izmerjenega srčnega utirpa . V primeru, da trenutno izmerjeni srčni
utrip preseže vrednost, ki ste jo določili, bo računalnik samodejno zmanjšal
upor, moč .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
• Če je trenutno izmerjeni srčni utrip pod vrednostjo, ki ste jo določili, bo
računalnik samodejno povačal upor za toliko časa, dokler ne boste dosegli
uravnane vrednosti .
• V primeru, da bo trenutni srčni utrip še vedno pod vrednostjo za srčni utrip,
ki ste jo določili in bo naprava delovala na najvišjem nivoju upora, lahko
povečate ritem (obrate pedala/minuto) in tako dosežete vrednost za srčni
utrip, ki ste jo določili .
!
Pri tem programu je nujno, da imate močan oprijem s senzorjem
za merjenje srčnega utirpa na roki oz. preko prsnega pasu (če ga
uporabljate).
Računalnik za izračun naštetih vrednosti ne uporablja
medicinsko veljavnih merilnih metod, zato ni povsem
nujno, da so izračunane vrednosti povsem natančne. Za
natančne, medicinsko pravilne meritve vašega maksimal-
nega srčnega utripa, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Izbira
Obračajte gumb za izbiro, dokler na zaslonu ne boste zagledali zapisa
PROGRAM 9 . Izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro .