Heuvel (P 4)
Het trainingsprogramma start op het weerstandsniveau 2 in het eerste tijds-
segment .
U kunt tijdens de training de weerstand met één trede verlagen en met 8
verhogen . Het voorgeprogrammeerde weerstandsprofiel blijft in tact .
S T O P
P R O G R A M
TI M E
S PE E D
D IS T
CA L
KPH
Berg (P 5)
Het trainingsprogramma start op het weerstandsniveau 2 in het eerste tijds-
segment .
U kunt tijdens de training de weerstand met één trede verlagen en met 2
verhogen . Het voorgeprogrammeerde weerstandsprofiel blijft in tact .
S T O P
P R O G R A M
TI M E
S PE E D
D IS T
CA L
KPH
L E V E L
HEA RT RATE
A GE
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
Top (P 6)
Het trainingsprogramma start op het weerstandsniveau 4 in het eerste tijds-
segment .
U kunt de weerstand 3 treden verlagen en 4 treden verhogen . Het voorge-
programmeerde weerstandsprofiel blijft in tact .
S T O P
P R O G R A M
T I ME
SP EED
DI ST
CAL
KP H
Interval (P 7)
Het trainingsprogramma start op het weerstandsniveau 4 in het eerste tijds-
segment .
U kunt de weerstand 3 treden verlagen en 6 treden verhogen . Het voorge-
programmeerde weerstandsprofiel blijft in tact .
S T O P
P R O G R A M
T I ME
SP EED
DI ST
CAL
KP H
L E V E L
H EART RAT E
A GE
L E V E L
H EART RAT E
A GE
NL