Energetics E-204 Instruction Manual page 289

M T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
Hjertefrekvensen vises som antal slag pr . minut .
Viseren blinker, hvis din hjertefrekvens kommer over den indstillede værdi .
C A L R PM TA R G E T S P E E D D I S T HR H EAR T R AT E C A L
KP H A GE
!
I samtlige træningsprogrammer med undtagelse af program-
mer 9 (individuel kontrol af hjertefrekvensen), 10, 11 a 12 (kontrol
af hjertefrekvensen) beregnes din optimale målpuls (TARGET HR).
Computeren beregner målpulsen, så den svarer til 70 % af din
maksimale hjertefrekvens.
1
2
Samtlige lignende standardbrystbælter med frekvens 5,4 – 5,7 kan anvendes .
L E V E L
TA RG E T H R HE A R T R AT E
A GE
Måling ved hjælp af håndpulssensorer: Føler til
håndpulssensorer befinder sig på styret . Til aktive-
ring af sensorer er det nødvendigt at læge begge
håndflader samtidigt på sensorerne [1] .
Måling ved hjælp af brystbælte (ekstra tilbehør):
Pulsmåling sker via en føler der er indbygget i bryst-
bæltet . Signalerne overføres trådløst, computeren
er udstyret med en modtager . Brystbæltet skal være
korrekt placeret, eventuelt fugtes kontaktstederne
[2] . Målingen er konstant og præcis .
Vigtige anvisninger vedr. valg af hjertefrekvens, som er rigtig/
optimal for dig, og vedrørende pulsværdier under træning kan
findes i træningsvejledningen på CD ENERGETICS „Personal
Training Instruction".
Håndpulssensorer måler modstandsændring, der sker med
pulsslag på håndflader. Bevægelsen på håndgreb, gnidning,
fugtighed/sved påvirker transmissionen. Ved modstands-
ændring sker der også tydelige fysiologisk betingede ændringer
hos de enkelte personer. Hos nogle personer kan ændringen
være for lille til at kunne måles. I så fald kan PC ikke fremvise
pulsen.
Samtlige ovennævnte faktorer påvirker måling således, at den er
relativ unøjagtig og kan bruges alene som orienterende værdi.
Hvis du har tørre hænder i begyndelsen af træning, måler hånd-
pulssensorerne nogle gange ikke, eller de måler forkert. Ofte kan
man nøjes med at gøre håndfladerne lidt fugtige.
Elektromagnetisk påvirkning
Samtlige el-apparater, herunder Tv-apparater, computere m.m.,
har et elektromagnetisk felt omkring sig, evt. bruger trådløs
dataoverførsel som fx trådløse telefoner. Eftersom din computers
evne til at skelne mellem de „korrekte" og de „forkerte" signaler
er begrænset, kan forstyrrende signaler fra forskellige kilder
påvirke viseren af hjertefrekvensen.
Ingen af de beskrevne metoder kan anvendes til lægelige
formål!
DA