Кардіопрограми; Індивідуальний Постійний Пульс (P 9) - Energetics E-204 Instruction Manual

Кардіопрограми
Ви маєте два типи кардіопрограм на вибір:
• Якщо Ви бажаєте самостійно розрахувати оптимальну частоту пульсу
для тренування й ввести саме її, то оберіть програму 9 (Індивідуальний
постійний пульс) .
• Якщо за цільову частоту пульсу Ви хочете взяти 60 %, 75 % або 85 % від
максимального значення і не прагнете розрахувати показники самостій-
но, то оберіть програму 10, 11 чи 12 (Постійний пульс) .
Індивідуальний постійний пульс (P 9)
Характеристика програми
• Необхідно ввести цільову частоту пульсу; Ви також маєте можливість
визначити час або кілометраж тренування і витрату калорій .
• Задані параметри змінювати під час тренування не можна.
• Кардіопрограма сама збільшує або зменшує навантаження залежно від
показника пульсу . Якщо актуальна частота пульсу більша за цільову,
навантаження автоматично зменшиться .
• Якщо актуальна частота пульсу менша цільової, навантаження буде
автоматично збільшуватися, поки частота Вашого пульсу не підійметься
до рівня цільової .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
• Якщо навіть під максимальною навантагою частота пульсу не досягає
цільового значення, інтенсивніше обертайте педалі .
!
Виконуючи цю програму, обов'язково треба тримати руки на
сенсорах пульсу або надіти нагрудний кардіодатчик (купуєть-
ся окремо).
Алгоритм комп'ютера для розрахування показників не
базується на науково-медичних методах. Тому розра-
ховані показники приблизні і можуть відрізнятися від
дійсних. Для точного медичного розрахунку зверніть-
ся, будь ласка, до свого лікаря.
Вибір програми
Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки на дисплеї не з'явиться
надпис PROGRAM 9 . Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити свій
вибір .
Налагодження програми
Час тренування (TIME)/кілометраж (DIST): Після вибору програми
PROGRAM 9 на екрані блимає показник часу тренування (TIME) . Ви можете
задати або час тренування, або кілометраж (DIST) . Якщо Ви задасте
параметр час тренування, то надалі комп'ютер пропустить параметр
кілометраж . Якщо не вводити показник часу, комп'ютер активує введення
параметра кілометраж .
• Поверніть регулятор-кнопку стільки разів, доки показник не досягне
бажаного значення . Натисніть на регулятор-кнопку, щоб підтвердити
свій вибір .
UK