Izbira In Namestitev Programov; Namestitveni Programi; Ročni Program = Manual Program (P 1) - Energetics E-204 Instruction Manual

Izbira in namestitev programov

Namestitveni programi

Ti programi vam omogočajo, da določite svoje lastne standarde vadbe .
Ročni program ne uporablja vzdržljivostnega profila . Nivo obremenitve oz .
napora lahko spreminjate kadarkoli med vadbo .
Uporabniški program vam omogoča, da določite in shranite program v vaš
osebnostni profil .
Ročni program = Manual Program (P 1)
Funkcije programa
• Ročni program vam omogoča popolno svobodo pri določitvi vaše vadbe.
• Določite pomembne parametre za trening: Čas vadbe = workout time,
razdaljo = workout distance, želeno porabo kalorij = calories used .
• Računalnik sam izračuna optimalni tarčni srčni utrip, pri čemer upošteva
vašo starost, ki ste jo vnesli – vrednost je ves čas prikazana na zaslonu .
Spremljajte vaš trenutni srčni utrip med vadbo in v skladu z njim uravnavajte
nivo napora .
• Napor lahko kontrolirate s pomočjo spreminjanja ritma (obrati pedala/minu-
to = RPM) in upora (resistance) .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
Izbira
Obračajte gumb za izbiro toliko časa, dokler na zaslonu ne zagledate zapisa
PROGRAM 1 . Izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro .
Namestitve
Čas vadbe (TIME)/razdalja (DIST): Zatem, ko boste izbrali PROGRAM 1, bo
začel utripati zapis (TIME) . Sedaj lahko izberete, ali boste vnesli vrednost za
čas vadbe (TIME) ali pa boste rajši določili razdaljo, ki jo želite prepotovati
(DIST) . Če boste vnesli vrednost za čas vadbe, bo računalnik samodejno
preskočil razdaljo . Če časa vadbe ne boste določili, bo računalnik aktiviral
namestitev za razdaljo .
• Obračajte gumb za izbiro toliko časa, dokler ne zagledate vrednosti, ki ustre-
za želenemu času vadbe . Izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro .
Kalorije (CAL): Zatem, ko boste določili želeni čas vadbe ali želeno razdaljo,
bo na zaslonu začel utripati zapis za porabljene kalorije (CAL) .
• Obračajte gumb za izbiro, dokler na zaslonu ne boste zagledali vrednost za
količino kalorij, ki jih želite porabiti znotraj posamezne vadbe . Izbiro potrdite
s pritiskom na gumb za izbiro .
Starost (AGE): Zatem, ko boste določili želeno porabo kalorij, bo na zaslonu
začel utripati zapis za vnos starosti (AGE) .
• Obračajte gumb za izbiro toliko časa, dokler na zaslonu ne zagledate vre-
dnosti za vašo starost . Izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro .
SL