Table of Contents
Advertisement
Upute za uporabu
Dionica
DIST
Dionica koju želite prijeći se može zadavati od 1 km do 999 km . Dionicu
zadajete u koracima od po 1 km .
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
Ukoliko ste unijeli vrijednost za dionicu, kilometri koje prevalite se odbrojava-
ju naniže . Zvučni signal Vas upozorava kada je vrijednost dostigla 0 . 0 0 .
Ako vrijednost ostavite na 0 . 0 0, kilometri se nastavljaju brojati ali sada naviše .
Dionicu možete zadavati u svim programima vježbanja .
RP M
S PEE D
D I S T
T I M E
C A L
R P M
TAR G ET
KP H
K PH
Kalorije
CAL
Računalo prikazuje približnu vrijednost utrošenih kalorija u kilodžulima .
Kilodžule koje želite utrošiti vježbanjem možete zadavati u koracima po 50
kilodžula u vrijednostima od 50 do 9950 kilodžula .
Ako zadate vrijednost, kilodžuli koje utrošite vježbanjem se broje naniže .
Zvučni signal Vas upozorava kada je vrijednost dostigla 0 . 0
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
Ako vrijednost ostavite na 0 . 0 , utrošeni kilodžuli se nastavljaju brojati ali sada
naviše .
Količinu kilodžula koje želite utrošiti vježbanjem možete zadavati u svim
programima vježbanja .
D
D I ST
T I M E
C A L
R P M
TA R G ET
S PE ED
DIS T
H R
K P H
A G E
!
Računalo daje podatke o utrošenoj energiji u kilodžulima. Kalorije
i džuli su pojmovi koji se često mješaju ili se pogrešno tumače.
Preračunavanje:
1 kilodžul = 0,239 kilokalorija
1 kilokalorija = 4,189 kilodžula
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
L E V E L
TI M E
R P M
S P E E D
K P H
S P EED
D IS T
H R
H E A R T R AT E
C A L
TAR G E T
HR
AG E
A GE
L E V E L
S T A R T
S T O P
H EA R T R ATE
C A L
TAR G E T
HR
H E A R T R AT E
TI M E
A G E
R P M
S P E E D
K P H
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
AGE
Za sve programe vježbanja potrebno je unijeti godine starosti kako bi računa-
lo moglo proračunati optimalan puls za vježbanje . Vaš ciljni puls (TARGET HR)
je zadat u svakom programu vježbanja .
D I S T
T I M E
CA L
R P M
TA R G E T
SP E E D
D IST
H R
K P H
AGE
H E A R T R AT E
!
Iznimka je program osobne kontrole pulsa (P 9). U ovom progra-
mu možete sami direktno zadavati ciljni puls za vježbanje.
TARGET HR
Ciljni puls možete direktno zadavati samo u programu osobne kontrole pulsa
(P 9) . U svim drugim programima računalo za Vas preračunava optimalni ciljni
puls .
Puls sa kojim želite vježbati možete zadavati u vrijednostima od 60 do 220
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
otkucaja u minuti .
Puls se mjeri u broju otkucaja u minuti .
Ako Vaš puls prijeđe vrijednost koju ste zadali, računalo Vas opominje i indika-
tor na zaslonu trepće .
D I S T
TI M E
C AL
R P M
TA R G E T
SP E E D
D IST
H R
K P H
AGE
!
U svim programima vježbanja, osim programa 9 (osobna kontrola
pulsa), 10, 11 i 12 (puls programi) računalo za Vas računa optimal-
ni ciljni puls (TARGET HR). Vrijednost koju računalo dobiva kao
ciljni puls predstavlja 70 % vrijednosti Vašeg maksimalnog pulsa.
L E V E L
Godine
H EAR T R AT E
CAL
TA RGE T
H R
H EA RT R AT E
A GE
Ciljni srčani puls
L E V E L
H E ART RAT E
CAL
TA RGE T
H R
HE ART RAT E
A GE
Advertisement
Chapters
Table of Contents
