Table of Contents
Advertisement
Bruksanvisning
Treningstid
TIME
Treningstiden kan innstilles fra 1 til 99 minutter . Du kan taste inn tid i intervall
på ett minutt .
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
Hvis du taster inn en tidsverdi, vil tiden telles ned . Du vil høre en signaltone
når du har nådd verdi 0:00.
Hvis verdien forblir lik 0:00, blir tiden vist som addert verdi.
Treningstid kan innstilles i alle treningsprogrammene .
T I ME
R P M
S PE ED
DIS T
K PH
Treningsrute
DIST
Treningsruten som skal tilbakelegges kan innstilles fra 1 km til 999 km . Det er
mulig å taste inn treningsrute i intervall på 1 km .
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
Hvis du taster inn distansen, vil tilbakelagte kilometer telles ned . Du vil høre
en signaltone når du har nådd verdi 0 . 0 0 .
Hvis verdien forblir lik 0 . 0 0, blir tilbakelagte kilometer vist som addert verdi .
Treningsrute kan innstilles i alle treningsprogrammene .
RP M
S PEE D
D I S T
T I M E
C A L
R P M
TAR G ET
S P EED
KP H
K PH
Kaloriforbruk
CAL
Det vises en omtrentlig mengde forbrukte kilojoule . Du kan taste inn kilojoule
som skal forbrukes under treningen, i intervall på 50 fra 50 til 9950 kilojoule .
Hvis du taster inn en verdi, vil forbrukte kilojoule telles ned . Du vil høre en
signaltone når du har nådd verdi 0 . 0 .
Hvis verdien forblir lik 0 . 0 , blir forbrukte kilojoule vist som addert verdi .
Mengde kilojoule du ønsker å forbruke under treningen kan innstilles i alle
treningsprogrammene .
S T A R T
T I M E
R P M
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
TI M E
C A L
R P M
TA RG E T
S P E E D
D I S T
HR
HE A R T RATE
C A L
K P H
A GE
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
P R O G R A M
L E V E L
TI M E
R P M
S P E E D
D I S T
K P H
D IS T
H R
H E A R T R AT E
C A L
TAR G E T
HR
AG E
A GE
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
S P E E D
D I ST
T I M E
C A L
RPM
TA RGE T
SPE ED
K P H
KPH
L E V E L
!
Datamaskinen viser energiforbruket i kilojoule. Kalorier og joule
er to forskjellige begrep som ofte forveksles eller misforstås.
TA R G E T
H R
H E A R T RAT E
AG E
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
AGE
Det er nødvendig å angi din alder for å kunne beregne hjertefrekvensen
som er optimal for deg under treningen . I hvert program blir det innstilt din
målhjertefrekvens (TARGET HR) .
T I M E
CA L
R P M
TA R G E T
SP E E D
D IST
H R
H EAR T R AT E
K P H
AGE
H E A R T R AT E
!
Dette gjelder ikke treningsprogrammet med individuell hjertefre-
kvenskontroll (P 9). I dette programmet kan du selv angi ønsket
målhjertefrekvens.
TARGET HR
Du kan taste inn din målhjertefrekvens kun i programmet med individuell
hjertefrekvenskontroll (P 9) . Alle de andre treningsprogrammene beregner
den målhjertefrekvensen som er optimal for deg .
P R O G R A M
L E V E L
D I ST
H R
HE ART RATE
CA L
TA RG ET
H R
AGE
AGE
Omregning:
1 kilojoule = 0,239 kilokalorier
1 kilokalori = 4,189 kilojoule
L E V E L
Alder
CAL
TA RGE T
H R
H EA RT R AT E
A GE
Målhjertefrekvens
H EAR T R AT E
Advertisement
Chapters
Table of Contents
