Energetics E-204 Instruction Manual page 754

Упътване за употреба
Настройка
Време на тренировката (TIME)/тренировъчно трасе (DIST): Когато сте
избрали PROGRAM 9, свети с прекъсвания показателят за времетраенето
на тренировката (TIME) . Можете да установите или времетраенето на
тренировката или тренировъчното трасе (DIST) . Ако въведете времетра-
енето на тренировката, компютърът прескача въвеждането на трени-
ровъчното трасе . Когато времетраенето на тренировката не въведете,
активира се въвеждането на тренировъчното трасе .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази
изискваното времетраене на тренировката . Въвеждането потвърдете с
натискане на кръгчето за избор .
Калории (CAL): Когато настроите времетраенето на тренировката или
тренировъчното трасе, свети с прекъсвания показателят на калории
(CAL) .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази изис-
кваният брой на калориите, които искате да изразходвате . Въвеждането
потвърдете с натискане на кръгчето за избор .
Целева сърдечна честота (TARGET HR): Когато въведете калориите,
свети с прекъсвания показателят за целева сърдечна честота
(TARGET HR) .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази целе-
вата сърдечна честота, при която бихте искали да тренирате . Въвежда-
нето потвърдете с натискане на кръгчето за избор .
Пускане на тренировката
Когато извършите всички настройки, отново свети с прекъсвания показа-
телят на програмата . Сега чрез натискане на функционалния бутон ST/SP
стартирайте тренировъчната програма и започнете с тренировката .
Настройка по време на тренировката
Компютърът автоматично регулира съпротивлението на въртене на
педалите . С помощта на честотата на въртене на педалите контролирайте
Вашата сърдечна честота .
Тренировъчната програма започва със степен на съпротивление 1 . Не
извършвайте никаква настройка на съпротивление на въртене на педа-
лите . Компютърът регулира съпротивлението на въртене на педалите
автоматично .