Energetics E-204 Instruction Manual page 363

Постоянный пульс 75 % (P 11)
Программа P 11 (Постоянный пульс 75 %) рассчитывает 75 % от Вашей
максимальной частоты пульса и на основании этой величины коррек-
тирует нагрузку во время тренировки . Выберите эту программу, если
Вы хотите тренироваться с частотой пульса 75 % от её максимального
значения .
Постоянный пульс 85 % (P 12)
Программа P 12 (Постоянный пульс 85 %) рассчитывает 85 % от Вашей
максимальной частоты пульса и на основании этой величины коррек-
тирует нагрузку во время тренировки . Выберите эту программу, если
Вы хотите тренироваться с частотой пульса 85 % от её максимального
значения .
Тренируясь с частотой пульса 85 % от максимально
допустимой, Вы находитесь в анаэробной области на
границе опасных для здоровья значений. Тренироваться
в данной области следует только профессиональным
спортсменам.
Персональная программа пользователя (P 13)
Персональная программа пользователя даёт Вам возможность составить
для занятий свою индивидуальную схему нагрузки .
Вы можете задать значение каждой из 10 шкал времени/нагрузки и тем
самым определить нагрузку каждого отрезка времени .
S T O P P R O G R A M
T I ME SPEED D IST C AL
KPH
!
Компьютер E-204 сохраняет последнюю заданную Вами
Персональную программу пользователя. Данная программа
остается в памяти компьютера и после его выключения.
Программа оценки спортивной подготовки
Данная программа определяет быстроту восстановления сил . Скорость,
с которой происходит восстановление сил после физической нагрузки,
является показателем уровня Вашей спортивной подготовки .
Данный показатель рассчитывается как разница частоты пульса сразу
после завершения тренировки и частоты пульса по истечении 60 секунд
отдыха .
Правило гласит: чем больше разница, чем быстрее происходит отдых, тем
лучше спортивная подготовка .
L E V E L
H EART RATE
AG E
RU