Domb (P 4); Hegy (P 5); Szoros (P 6); Intervallum (P 7) - Energetics E-204 Instruction Manual

Domb (P 4)

A tréningprogram a tréningidő első időoszlop/ellenállásoszlopon 2 . ellenállási
szinttel kezdődik .
A tréning folyamán az ellenállást egy fokkal csökkentheti, és 8 fokkal növelhe-
ti . Az időprofil/ellenállásprofil, amely a program alapja, sértetlenül megmarad .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH

Hegy (P 5)

A tréningprogram a tréningidő első időoszlop/ellenállásoszlopon 2 . ellenállási
szinttel kezdődik .
A tréning folyamán az ellenállást egy fokkal csökkentheti, és 2 fokkal növelhe-
ti . Az időprofil/ellenállásprofil, amely a program alapja, sértetlenül megmarad .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT RATE
A GE
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE

Szoros (P 6)

A tréningprogram a tréningidő első időoszlop/ellenállásoszlopon 4 . ellenállási
szinttel kezdődik .
A tréning folyamán az ellenállást 3 fokkal csökkentheti, és 4 fokkal növelheti .
Az időprofil/ellenállásprofil, amely a program alapja, sértetlenül megmarad .
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H

Intervallum (P 7)

A tréningprogram a tréningidő első időoszlop/ellenállásoszlopon 4 . ellenállási
szinttel kezdődik .
A tréning folyamán az ellenállást 3 fokkal csökkentheti, és 6 fokkal növelheti .
Az időprofil/ellenállásprofil, amely a program alapja, sértetlenül megmarad .
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
L E V E L
H EART RAT E
A GE
L E V E L
H EART RAT E
A GE
HU