Allmenne Opplysninger Om Programmene - Energetics E-204 Instruction Manual

Bruksanvisning

Allmenne opplysninger om programmene

Nedtelling og addering av treningstid, treningsrute og kaloriforbruk
Hvis du ikke innstiller noen verdier for treningen, dvs . at én eller flere eller alle
verdier er like 0, vil verdiene adderes under treningen .
I alle programmene er det mulig å innstille en viss treningstid, treningsrute
eller kaloriforbruk for den konkrete treningen . Hvis du innstiller bare én eller
flere eller alle verdiene, vil programmet under treningen telle ned verdiene
til 0 .
Har du innstilt flere verdier, skjer det meget sjelden at alle innstillingene
når verdi 0 i samme øyeblikk . Hvis én av innstillingene når verdi 0, hører du
en signaltone, og programmet går fra den aktive modusen (START) over til
pausemodusen (STOP) . Hvis du vil fortsette med treningen, trykk kort på
funksjonsknapp ST/SP . Programmet vil fortsette nøyaktig fra samme sted der
det ble avbrudd . Innstillingen som har nådd 0-verdien, blir addert nå, alle de
andre innstillingene blir fortsatt telt ned .
Innstilling/justering av tråkkemotstand (LEVEL) i trenings-
programmer med belastningsprofil
Under treningen kan tråkkemotstanden (LEVEL) justeres i alle treningspro-
grammene med unntak av programmene med hjertefrekvenskontroll (se
nede) . I datamaskinen er det lagret 16 trinn tråkkemotstand (LEVEL) som
reguleres med betjeningshjulet for valg .
• Tråkkemotstanden kan settes ned til kolonnen for tid/motstand med den
laveste verdien i treningsprogrammet når nivå 1 .
• Tråkkemotstanden kan settes opp til kolonnen for tid/motstand med den
høyeste verdien i treningsprogrammet når nivå 16 .
Justering av tråkkemotstand (LEVEL) i treningsprogrammer med
hjertefrekvenskontroll
Datamaskinen sammenligner den målte hjertefrekvensen med den innstilte
frekvensen hver 20 sekund . Derfor trenges det en viss tid til motstandsjuste-
ringen . Selv om forskjellen mellom den målte og den innstilte hjertefrekven-
sen er større, reguleres tråkkemotstanden i jevne mellomrom, og ikke i store
overganger .
Skifte mellom visninger på skjermen under treningen
Hvis du starter å trene ved å trykke på funksjonsknapp ST/SP, viser skjermen
verdier for tråkkefrekvens (RPM), totalt antall syklede kilometer (ODO) og
effekt (WATT)* .
Når du trykker på funksjonsknapp MODE, går du over til visninger for hastig-
het (SPEED), treningsrute (DIST) og kaloriforbruk (CAL) .
* Det er mulig at ditt E 204 ikke har wattvisning . Det er avhengig av apparatets
spesifikasjon .