Table of Contents
Advertisement
Betjeningsvejledning
Træningstid
TIME
Træningstiden kan indstilles fra 1 minut til 99 minutter . Tiden kan vælges i
intervaller à et minut .
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
Hvis der vælges en tid, tælles tiden ned . Signaltone gør dig opmærksom på,
at du har nået værdi 0:00.
Hvis tiden står på 0:00 fra starten, bliver den talt op.
Træningstid kan indstilles i alle træningsprogrammer .
T I ME
R P M
S PE ED
DIS T
K PH
Træningsrute
DIST
Tilbagelagt træningsrute kan indstilles fra 1 km til 999 km . Træningsrute kan
vælges i intervaller à 1 km .
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
Hvis du vælger en afstand, tælles de kørte kilometer ned . Signaltone gør dig
opmærksom på, at du har nået værdi 0 . 0 0 .
Hvis kilometertælleren starter på 0 . 0 0, tælles de kørte kilometer op .
Træningsrute kan indstilles i alle træningsprogrammer .
RP M
S PEE D
D I S T
T I M E
C A L
R P M
TAR G ET
S P EED
KP H
K PH
Kalorieforbrug
CAL
Der vises en ca . mængde af forbrændte kilojoule . Kilojoule som skal forbræn-
des i løbet af træning kan vælges i intervaller à 50 fra 50 til 9950 kilojoul .
Hvis du vælger en værdi, tælles de forbrændte kilojoule ned . Signaltone gør
dig opmærksom på, at du har nået værdi 0 . 0 .
Hvis kalorieforbruget starter på 0 . 0 , tælles de forbrændte kilojoule op .
Mængde af kilojoule som du ønsker at forbrænde i løbet af træning kan
indstilles i alle træningsprogrammer .
S T A R T
T I M E
R P M
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
TI M E
C A L
R P M
TA RG E T
S P E E D
D I S T
HR
HE A R T RATE
C A L
K P H
A GE
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
P R O G R A M
L E V E L
TI M E
R P M
S P E E D
D I S T
K P H
D IS T
H R
H E A R T R AT E
C A L
TAR G E T
HR
AG E
A GE
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
S P E E D
D I ST
T I M E
C A L
RPM
TA RGE T
SPE ED
K P H
KPH
L E V E L
!
PC angiver energiforbrug i kilojoule. Kalorie og joule er begreber
der ofte forveksles eller forklares ukorrekt.
TA R G E T
H R
H E A R T RAT E
AG E
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
AGE
I alle programmer skal du angive din alder for at computeren kan beregne
din optimale hjertefrekvens under træningen . Din målpuls (TARGET HR)
beregnes i alle programmer .
T I M E
CA L
R P M
TA R G E T
SP E E D
D IST
H R
H EAR T R AT E
K P H
AGE
H E A R T R AT E
!
Undtagelsen udgør dog træningsprogrammet med individuel
kontrol af hjertefrekvensen. (P 9). I dette program kan du indstille
den ønskede hjertefrekvens (målpulsen) direkte.
TARGET HR
Du kan kun selv vælge din målpuls i træningsprogrammet med individuel
kontrol af hjertefrekvensen (P 9) . I de øvrige træningsprogrammer beregner
computeren din optimale hjertefrekvens .
Du kan indstille den ønskede hjertefrekvens under træningen i intervallet fra
60 til 220 slag pr . minut .
P R O G R A M
L E V E L
D I ST
H R
HE ART RATE
CA L
TA RG ET
H R
AGE
AGE
Omregning:
1 kilojoule = 0,239 kilokalorie
1 kilokalorie = 4,189 kilojoule
L E V E L
Aldersangivelse
CAL
TA RGE T
H R
H EA RT R AT E
A GE
Målpuls
H EAR T R AT E
Advertisement
Chapters
Table of Contents
