Energetics E-204 Instruction Manual page 499

Individuálna kontrola srdcovej frekvencie (P 9)
Rovnomerné trvalé zaťaženie
Individuálny program s kontrolou srdcovej frekvencie (P 9) Vám napomáha
pri tom, aby ste trénovali s presnou srdcovou frekvenciou, ktorú si vopred
nastavíte .
Toto je možné vďaka stálej kontrole srdcovej frekvencie . Počítač pritom zvyšu-
je alebo znižuje odpor šliapania, i v závislosti od Vašej frekvencie šliapania .
Keď Vami nastavenú hodnotu dosiahnete alebo prekročíte, ukazovateľ začne
blikať a odpor šliapania sa zníži tak, aby udržal Váš tep na vopred nastavenej
hodnote .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
Kontrola srdcovej frekvencie (P 10 – 12)
Rovnomerné trvalé zaťaženie
Programy kontrola srdcovej frekvencie 60 % (P 10), kontrola srdcovej frekven-
cie 75 % (P 11) a kontrola srdcovej frekvencie 85 % (P 12) Vám napomáhajú
pri tom, aby ste trénovali s presnou srdcovou frekvenciou, ktorá zodpovedá
Vášmu cieľu pri tréningu .
Toto je možné vďaka výpočtu správnej srdcovej frekvencie na základe Vami
zadaných hodnôt (vek) a tiež vďaka stálej kontrole Vašej srdcovej frekvencie v
priebehu tréningu .
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
Tento program sa zakladá na 2 lekárskych, športových a vedeckých
poznatkoch, ktoré sú pre Váš tréning dôležité:
• Každý ľudský organizmus má svoju špecifickú maximálnu srdcovú frekven-
ciu .
• Podľa stanoveného cieľa tréningu sa trénuje medzi 50 % a 85 % maximálnej
srdcovej frekvencie .
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
L E V E L
H EART RAT E
A GE
L E V E L
H EART RAT E
A GE
L E V E L
H EART RAT E
A GE
SK