Kontrola Tętna (P 10 - 12) - Energetics E-204 Instruction Manual

Instrukcja obsługi
Kontrola tętna (P 10 – 12)
Właściwości tego programu
Komputer oblicza na podstawie wprowadzonych danych Twoje tętno
docelowe .
Program 10: 60 % maksymalnego tętna
Program 11: 75 % maksymalnego tętna
Program 12: 85 % maksymalnego tętna
• Przeprowadzone nastawienia nie mogą być w czasie treningu zmienione.
• Program kontroli tętna podnosi lub obniża opór pedałowania w zależności
od zmierzonego pulsu . Jeżeli zmierzone tętno przekracza nastawioną war-
tość tętna opór obniża się automatycznie .
• Leży zmierzone tętno poniżej nastawionej wartości tętna, opór podnosi się
automatycznie, aż do osiągnięcia nastawionej wartości .
• Leży zmierzone tętno nawet przy najwyższym oporze poniżej nastawionej
wartości tętna, podnieś prędkość pedałowania .
Wybór
Pokręć tarczę wyboru do ukazania się programów 10, 11, lub 12 . Potwierdź
wybór naciskając tarczę .
Nastawienia
Czas treningu (TIME)/dystans (DIST): Wybrałeś program 10, 11, lub 12,
miga wskaźnik czasu treningu (TIME) . Możesz nastawić czas treningu albo
dystans (DIST) . Wprowadziłeś czas treningu, komputer przeskoczy wprowa-
dzenie dystansu . Nie wprowadziłeś czasu treningu, uaktywnia się nastawienie
dystansu .
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się planowany czas treningu.
Potwierdź wybór naciskając tarczę .
Kalorie (CAL): Nastawiłeś czas treningu lub dystans, miga wskaźnik kalorie
(CAL) .
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się planowana ilość kalorii,
które zamierzasz spalić . Potwierdź wybór naciskając tarczę .
Wiek (AGE): Nastawiłeś kalorie, miga wskaźnik wiek (AGE) .
• Pokręć tarczę wyboru aż w wyświetlaczu ukaże się Twój wiek. Potwierdź
wybór naciskając tarczę .
Rozpoczęcie treningu
Po przeprowadzeniu nastawień miga znowu symbol programu . Zastartuj
program treningowy naciskając przycisk ST/SP i rozpocznij trening .
Nastawienia podczas treningu
Komputer dopasowuje automatycznie opór pedałowania . Kontroluj swoje
tętno przez częstotliwość pedałowania .
Ten program treningowy zaczyna od 1 poziomu oporu . Nie przeprowadzaj
żadnych nastawień oporu pedałowania . Komputer dopasowuje automatycz-
nie opór pedałowania .
!
Dla tego programu konieczne jest obięcie czujników pulsu dłoni
lub założenie pas na klatkę piersiową (opcjonalnie).