Često Postavljena Pitanja - Energetics E-204 Instruction Manual

Često postavljena pitanja
Kako se vraćaju podešavanja na računaru?
1. Resetovanje: Držite taster ST/SP pritisnut duže od 4 sekunde . Sve funkcije
će se resetovati . Informacije koje niste sačuvali će se obrisati .
2. Napajanje strujom: Izvucite utikač iz struje na kratko pa ga ponovo
vratite . Sve funkcije će se resetovati . Informacije koje niste sačuvali će se
obrisati .
Može li se trening ili program treniranja prekinuti?
Kada želite da prekine trening i da ga ponovo nastavite za kratko vreme,
potrebno je da pritisnete taster ST/SP . Svi podaci o treningu su sačuvani .
Nakon isteka 4 minuta ekran se isključuje . Računar prelazi u mod mirovanja .
Pritiskom na taster ST/SP prekinuti trening se može ponovo nastaviti .
!
Ako trening prekinete bez pritiska na taster RESET, svi podaci o
treningu i sve funkcije će se nakon isteka 4 minuta obrisati i vratiti
na početne vrednosti.
Koji program treniranja je pravi?
Ako Vam informacije iz poglavlja o programima treniranja nisu dovoljne,
preporučujemo Vam da pogledate detaljna uputstva za treniranje koja se
nalaze na ENERGETICS CD-u „Personal Training Instruction" .
Pitajte lekara koji Vam može pomoći u razradi programa treniranja a može da
Vam pruži i važne savete koji se tiču Vašeg zdravlja i treniranja .
Merenje pulsa – mogu li se istovremeno koristiti i grudni pojas i
senzor pulsa ruke?
Ako koristite oba načina merenja, što znači da za merenje koristite grudi pojas
(opcionalno) i istovremeno se rukama držite za senzore pulsa, vrednost pulsa
koja je prikazana na ekranu potiče od grudnog pojasa .
Kako unosim lične podatke?
Unošenje ličnih podataka je potrebno samo za program BMI, BMR i merenje
telesne masnoće (P 8) . Odaberite ovaj program i unesite podatke .
Na čemu se zasniva izračunavanje željenog pulsa u programima
treninga?
Sve vrednosti za željeni puls (TARGET HR) računar izračunava na osnovu
maksimalnog pulsa za Vaše godine starosti .
Maksimalni puls: 220 – godine starosti = maks. puls
Kao željeni puls se u svim trening programima koristi vrednost od 70 % Vašeg
maksimalnog pulsa .
Izuzeci od ovog pravila su puls programi 9 – 12 .
!
Detaljne informacije na temu srčanog pulsa i konrolisanja
pulsa možete naći u odgovarajućim poglavljima i takođe na
ENERGETICS CD-u „Personal Training Instruction".
SR