Programy S Kontrolou Srdcovej Frekvencie; Individuálna Kontrola Srdcovej Frekvencie (P 9) - Energetics E-204 Instruction Manual

Návod na použitie

Programy s kontrolou srdcovej frekvencie

Keď trénujete pri programoch s kontrolou srdcovej frekvencie, môžete si
vybrať medzi 2 zásadne odlišnými variantmi:
• Pokiaľ k Vášmu tréningu sami vypočítate správnu srdcovú frekvenciu, pri kto-
rej chcete trénovať, a túto by ste chceli presne zadať, potom zvoľte program
9 (individuálna kontrola srdcovej frekvencie) .
• Pokiaľ by ste chceli trénovať s cieľovou srdcovou frekvenciou 60%, 75% ale-
bo 85% Vašej maximálnej srdcovej frekvencie a túto nechať vypočítať počí-
tačom, potom zvoľte program 10, 11 alebo 12 (kontrola srdcovej frekvencie) .
Individuálna kontrola srdcovej frekvencie (P 9)
Vlastnosti programu
• Zadáte srdcovú frekvenciu, pri ktorej by ste chceli trénovať, a takisto dobu
tréningu alebo tréningovú trasu a počet kalórií, ktoré by ste chceli spáliť .
• Vami vykonané nastavenia nie je možné v priebehu tréningu meniť.
• Program s kontrolou srdcovej frekvencie zvyšuje alebo znižuje odpor
šliapania v závislosti od Vášho nameraného tepu . Keď nameraná srdcová
frekvencia prekročí hodnotu srdcovej frekvencie, ktorú ste predtým zadali,
odpor sa automaticky zníži .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
• Keď sa nameraná srdcová frekvencia pohybuje pod vopred nastavenou
hodnotou srdcovej frekvencie, stupeň odporu sa automaticky zvyšuje, kým
nedosiahnete Vašu vopred nastavenú hodnotu srdcovej frekvencie .
• Keď sa nameraná srdcová frekvencia pohybuje i pri najvyššom stupni odpo-
ru stále pod nastavenou hodnotou, zvýšte rýchlosť šliapania .
!
Pri tomto programe je bezpodmienečne nutné uchopiť snímač
ručného tepu alebo používať hrudný pás (zvláštna výbava).
Hodnoty vypočítané na Vašom počítači sa nezakladajú
na lekárskych metódach merania. Tieto hodnoty sa preto
môžu líšiť od skutočných hodnôt. Keď chcete presné
lekárske meranie a stanovenie Vašej maximálnej srdcovej
frekvencie, kontaktujte Vášho lekára.
Výber
Otáčajte kolieskom na výber, kým sa nezobrazí PROGRAM 9 . Voľbu potvrďte
stlačením kolieska na výber .
Nastavenie
Doba tréningu (TIME)/tréningová trasa (DIST): Keď ste vybrali PROGRAM
9, bliká ukazovateľ doby tréningu (TIME) . Môžete stanoviť buď dobu tréningu
alebo tréningovú trasu (DIST) . Keď zadáte dobu tréningu, počítač vynechá
zadanie tréningovej trasy . Keď dobu tréningu nezadáte, aktivuje sa zadanie
tréningovej trasy .
• Otáčajte kolieskom na výber, kým sa na displeji nezobrazí požadovaná doba
tréningu . Zadanie potvrďte stlačením kolieska na výber .