Energetics E-204 Instruction Manual page 224

Bedieningshandleiding
Top (P 6)
Gelijkmatige stijgende inspanning
Het programma Top laat de weerstand vanaf een zeer laag beginniveau in 5
gelijkmatige stappen tot een hoog niveau toenemen . Aan het einde van de
training moet dit hoge niveau worden vastgehouden .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
Interval (P 7)
Snelle inspanning en herstel
Dit programma wisselt op een gelijkmatige manier tussen inspanning en her-
stel . De weerstand wordt periodiek veranderd . De inspanningscyclus wordt
drie keer herhaald . Het doel van de intervaltraining is de herstelperiode na
een inspanning te verkorten .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT RAT E
A GE
L E V E L
HEA RT RATE
A GE
BMI-BMR-lichaamsvetmeting (P 8)
Dit programma is geen trainingsprogramma
De berekeningen van het programma BMI-BMR-lichaamsvetmeting geven u
een idee van wat uw lichaam aankan . Bovendien helpt het bij het vinden van
het juiste trainingsprogramma / de juiste trainingsduur .
Op basis van de door u opgegeven waarden (leeftijd, geslacht, gewicht en
lengte) berekent de computer de volgende waarden:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• Lichaamsvet (FAT %)
• Lichaamstype
S T O P P R O G R A M
HEIG H T
De door de computer berekende waarden zijn niet
gebaseerd op medisch verantwoorde meetmethoden. De
waarden kunnen daarom afwijken van de feitelijke waarden.
Neem contact op met uw dokter wanneer u behoefte heeft
aan een precieze, medisch verantwoorde meting.
AG E