Program Uživatele (P 13) - Energetics E-204 Instruction Manual

Program uživatele (P 13)
Vlastnosti programu
• Program uživatele umožňuje sestavení Vašeho vlastního, individuálního tré-
ninku s profilem zatížení . Lze vybírat každý z 10 časových sloupců/sloupců
odporu a nastavovat stupeň zatížení .
• Stanovíte dobu tréninku nebo tréninkovou trasu a také počet kalorií, které
byste chtěli spotřebovat .
• Počítač podle zadání Vašeho věku vypočítá cílovou srdeční frekvenci, která je
pro Vás optimální a tuto neustále zobrazuje . Během tréninku kontrolujte Vaši
aktuální srdeční frekvenci a upravujte zatížení .
• Zatížení se reguluje tak, že během tréninku zvyšujete/snižujete odpor šlapá-
ní nebo měníte frekvenci šlapání .
S T O P P R O G R A M
TI M E SPEE D D I ST CA L
K PH
Výběr
Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se nezobrazí PROGRAM 13 . Volbu
potvrďte stisknutím kolečka pro výběr .
Nastavení
Doba tréninku (TIME)/tréninková trasa (DIST): Jestliže jste vybrali PRO-
GRAM 13, bliká ukazatel doby tréninku (TIME) . Můžete stanovit buď dobu
tréninku nebo tréninkovou trasu (DIST) . Jestliže zadáte dobu tréninku, počítač
L E V E L
HE AR T RAT E
AG E
vynechá zadání tréninkové trasy . Jestliže dobu tréninku nezadáte, aktivuje se
zadání tréninkové trasy .
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí požadovaná
doba tréninku . Zadání potvrďte stisknutím kolečka pro výběr .
Kalorie (CAL): Jestliže jste nastavili dobu tréninku nebo tréninkovou trasu,
bliká ukazatel kalorií (CAL) .
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí požadovaný
počet kalorií, které chcete spálit . Zadání potvrďte stisknutím kolečka pro
výběr .
Věk (AGE): Jestliže jste nastavili kalorie, bliká ukazatel věku (AGE) .
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud se na displeji nezobrazí Váš věk. Zadání
potvrďte stisknutím kolečka pro výběr .
Profil zatížení – časové sloupce/sloupce odporu (1 – 10): Jestliže jste
nastavili Váš věk, přejde zobrazení do kontrolního políčka k časovým sloup-
cům/sloupcům odporu . První sloupec odporu bliká .
• Otáčejte kolečkem pro výběr, dokud nenastavíte požadovaný stupeň
zatížení . Zadání potvrďte stisknutím kolečka pro výběr .
• Zobrazení přejde na druhý časový sloupec/sloupec odporu, programování
opakujte až do desátého časového sloupce/sloupce odporu .
Spuštění tréninku
Jestliže jste provedli všechna nastavení, bliká znovu ukazatel programu . Nyní
stisknutím funkčního tlačítka ST/SP spusťte tréninkový program a začněte s
tréninkem .
Tréninkový program začíná s úrovní odporu 6 na všech časových sloupcích/
sloupcích odporu .
Pokud nastavíte jeden segment na nejvyšší úroveň, můžete během tréninku
upravovat odpor . Pokud ne, nebudete moci odpor upravovat .
CS