Table of Contents
Advertisement
Manuel de l'utilisateur
1
S T A R T
2
R A M
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
3
H EIG H T
O DO
HE I G H T
CA L
R P M
W AT T
TA R G E T HR
S P E E D
DI ST
ODO
H EA R T R AT E
C A L
%
B M R
KP H
B MI
A G E
FAT %
BO DY T YP E
BM R
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
4
WEI G H T
EED
DIST
T I M E
C AL
R P M
TAR G ET
S P EED
DIS T
H R
5
K P H
AG E
6
BMI, BMR, FAT %, BODY TYPE
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
S T O P
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
R P M
S P E E D
DI S T
O DO
HE I GH T
C A L
RP M
W AT T
TAR G E T HR
S P E E D
W AT T
TA RG E T HR
H E A R T R AT E
KP H
FAT %
B M R
K P H
B M I
B M I
AG E
B O DY T Y P E
L E V E L
R P M
S P E E D
DI S T
O DO
C A L
RP M
W AT T
TAR G E T HR
S P E E D
KP H
FAT %
W E I GH T
B M R
K P H
B M I
H EA RT R ATE
C A L
TA RG E T
HR
H E A R T R AT E
A GE
IMC
L'Indice de Masse Corporelle (BMI) est un résultat de
Poids (kg) / Taille (m)
Cette valeur indique si une personne a un poids normal, est en surpoids ou
a un poids insuffisant . Votre BMI (IMC) peut être calculé en se basant sur les
P R O G R A M
valeurs du tableau ci-dessous .
Valeurs d'IMC normales par groupes
d'âges
Groupes d'âge
P R O G R A M
L E V E L
D I S T
O D O
H E AR T R AT E
CA L
W AT T
19 – 24 ans
TA R G ET HR
25 – 34 ans
A G E
FAT%
B O D Y T Y P E
B M R
B M I
A GE
35 – 44 ans
45 – 54 ans
D I S T
O D O
H E AR T R AT E
CA L
W AT T
TA R G E T H R
55 – 64 ans
64 ans et plus
A G E
FAT%
B O D Y T Y P E
B M R
BM I
AGE
BMR
Le taux métabolique basal (BMR) est la quantité d'énergie dont le corps a
besoin pour maintenir sa fonction initiale quotidiennement, mesurée au
repos complet, par exemple en dormant dans une pièce à une température
de 18° C .
Votre véritable consommation d'énergie (volume performance) est trouvée
en multipliant la valeur calculée BMR avec le facteur d'activité (voir tableau) .
2
Catégories d'IMC qui diffèrent des
valeurs normales (base sur le groupe
d'âge 19 – 24 ans)
IMC Normal
Catégorie
H EA RT R AT E
19 – 24
Poids sévèrement
20 – 25
insuffisant
B OD Y TY PE
21 – 26
Poids insuffisant
22 – 27
Borderline
H EA RT R AT E
23 – 28
Normal
24 – 29
B OD Y TY PE
Surpoids
Surpoids sévère
Obèse
IMC
< 15
< 17,5
< 19
19 – 24
25 – 29
30 – 39
40 >
Advertisement
Chapters
Table of Contents
