Energetics E-204 Instruction Manual page 737

M T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
Посочване на възрастта
AGE
За да е възможно да се изчисли сърдечната честота по време на трени-
ровката, която за Вас е оптимална, необходимо е при всички тренировъч-
ни програми да посочвате Вашата възраст . Във всяка програма ще бъде
определена Вашата целева сърдебна честота (TARGET HR) .
C A L R PM TAR G E T S P E E D D I S T H R H EA R T R AT E C AL
K PH A GE
!
Изключение е тренировъчната програма с индивидуален
контрол на сърдечната честота (Р 9). При тази програма може-
те да въвеждате директно целевата сърдечна честота, която
изисквате.
Целева сърдечна честота
TARGET HR
Вашата целева сърдечна честота можете директно да въвеждате само в
Програма с индивидуален контрол на сърдечната честота (Р 9) . Във всич-
ки останали тренировъчни програми се изчислява целевата сърдечна
честота, която за Вас е оптимална .
Сърдечната честота, при която искате да тренирате, можете предварител-
M T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
но да настройвате в диапазона от 60 до 220 пулса/минута .
Сърдечната честота се изобразява в пулсове за минута .
Когато преминете предварително настроената стойност, компютърът Ви
предупреждава, показателят започва да свети с прекъсвания .
C A L R PM TA R G E T S P E E D D I S T HR H EAR T R AT E C A L
KP H A GE
L E V E L
TA R GE T H R HE A R T R AT E
A GE
L E V E L
TA RG E T H R HE A R T R AT E
A GE
!
Всички тренировъчни програми с изключение на програми-
те 9 (Индивидуалния контрол на сърдечната честота), 10, 11
и 12 (Контрол на сърдечната честота) изчисляват целевата
сърдечна честота (TARGET HR), която за Вас е оптимална. Ком-
пютърът изчислява целевата сърдечна честота на стойност
70 % от Вашата максимална сърдечна честота.
Измерване с помощта на датчиците за
ръчния пулс: Датчиците за отчитане на пулса от
дланите се намират на рамената на кормилото . За
да протича отчитането, трябва и двете длани да
се сложат едновременно върху датчиците [1] .
1
Измерване с помощта на гръден пояс (спе-
циално оборудавне): Измерването на пулса
се извършва с помощта на датчик, вграден в гръд-
ния пояс . Сигналите се пренасят по безжичен
път, компютърът е снабден с приемник . Гръдният
пояс трябва да бъде правилно сложен с евен-
2
туално навлажняване на контактните места [2] .
Измерването е константно и точно .
Можете да използвате всички аналогични стандартни гръдни пояси,
които излъчват в границите на честота 5,4 – 5,7 .
BG