Breg (P 4); Planina (P 5); Vrh Prevoja (P 6); Interval (P 7) - Energetics E-204 Instruction Manual

Breg (P 4)

Program treniranja započinje na 2 . nivou opterećenja u prvom vremenskom
intervalu .
Tokom treninga možete da otpor smanjite za 1 nivo ili da ga povećate za
8 nivoa . Osnovni profil odnosa vremena i otpora u programu treniranja neće
se time promeniti .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH

Planina (P 5)

Program treniranja započinje na 2 . nivou opterećenja u prvom vremenskom
intervalu .
Tokom treninga možete da otpor smanjite za 1 nivo ili da ga povećate za
2 nivoa . Osnovni profil odnosa vremena i otpora u programu treniranja neće
se time promeniti .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT RATE
A GE
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE

Vrh prevoja (P 6)

Program treniranja započinje na 4 . nivou opterećenja u prvom vremenskom
intervalu .
Tokom treninga možete da otpor smanjite za 3 nivoa ili da ga povećate za
4 nivoa . Osnovni profil odnosa vremena i otpora u programu treniranja neće
se time promeniti .
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H

Interval (P 7)

Program treniranja započinje na 4 . nivou opterećenja u prvom vremenskom
intervalu .
Tokom treninga možete da otpor smanjite za 3 nivoa ili da ga povećate za
6 nivoa . Osnovni profil odnosa vremena i otpora u programu treniranja neće
se time promeniti .
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
L E V E L
H EART RAT E
A GE
L E V E L
H EART RAT E
A GE
SR