Έλεγχος Καρδιακής Συχνότητας (P 10 - 12) - Energetics E-204 Instruction Manual

την καρδιακή σας συχνότητα .
Το πρόγραμμα προπόνησης ξεκινά με επίπεδο αντίστασης 1 . Μην εκτελείτε
καμία ρύθμιση αντίστασης των πεταλιών . Ο υπολογιστής αυτόματα διορθώνει
την αντίσταση των πεταλιών .
S T A R T
1
S T A R T
2
T IM E
T IM E
T S T O P P R O G R A M S T A R T L E V E L S T O P
P R O G R A M S T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
3
RP M S P E E D D I ST T IME C AL R P M
KPH K PH
4
EED D IS T T I M E C AL R P M TA R G ET S P EED DIS T H R
K P H A G E
5
S T O P P R O G R A M L E V E L S T A R T
L E V E L
S T O P P R O G R A M S T A R T S T O P P R O G R A M
2
R P M S P E E D DI S T C A L TI M E TAR G E T
S T A R T S T O P P R O G R A M
K PH
R P M S P E E D T I M E DI S T R P M C A L S P E E D D I S T TA R GE T
K PH K P H
P R O G R A M L E V E L
T I M E R P M S P E E D D I S T
K P H
L E V E L
TA R G ET S PE ED DI S T H R H E A RT R ATE C A L TAR G E T
A GE A G E
H EA R T RATE CA L TA RG E T HR H E A R T RAT E
A G E
Έλεγχος καρδιακής συχνότητας (P 10 – 12)
Ιδιότητες προγράμματος
Ο υπολογιστής υπολογίζει σύμφωνα με τα δικά σας δεδομένα τη δική σας
τελική καρδιακή συχνότητα .
S T O P P R O G R A M L E V E L
Πρόγραμμα 10:
Πρόγραμμα 11:
Πρόγραμμα 12:
L E V E L
• Μπορείτε να αλλάξετε κατά τη διάρκεια της προπόνησης τις ρυθμίσεις που
εκτελέσατε .
HR R P M H E AR T R AT E SP E E D D I ST CAL
L E V E L
• Το πρόγραμμα που ελέγχει την καρδιακή συχνότητα αυξάνει ή μειώνει την
αντίσταση των πεταλιών σε σχέση με τη συχνότητα που πατάτε τα πετάλια
A GE K P H
και επίσης με τους σφυγμούς που μετρήθηκαν . Εάν η καρδιακή συχνότητα
HR C A L H E A R T R AT E TA R G E T H R H EA RT R AT E
που μετρήθηκε υπερβαίνει την τιμή της καρδιακής συχνότητας, την οποία
από πριν εισάγατε, τότε αυτόματα η αντίσταση θα μειωθεί .
A G E AG E
• Εάν η καρδιακή συχνότητα που μετρήθηκε βρίσκεται κάτω από την ρυθ-
C A L TA R G E T H R H E ART RAT E
μισμένη τιμή της καρδιακής συχνότητας, ο βαθμός αντίστασης αυτόματα
μειώνεται, μέχρι να προσεγγίσει την ήδη ρυθμισμένη τιμή της καρδιακής
AG E
συχνότητας .
• Εάν ή καρδιακή συχνότητα που μετρήθηκε βρίσκεται και στον υψηλότερο
βαθμό αντίστασης διαρκώς κάτω από την ρυθμισμένη τιμή, τότε αυξήστε
HR H E A R T R AT E
την ταχύτητα με την οποία πατάτε τα πετάλια .
Επιλογή
Περιστρέψτε το κυκλικό πλήκτρο, μέχρι να απεικονιστεί το πρόγραμμα 10, 11,
ή 12 . Επιβεβαιώστε πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο επιλογής .
Ρυθμίσεις
Χρονικό διάστημα προπόνησης (TIME)/πορεία προπόνησης (DIST): Εφό-
σον επιλέξατε το πρόγραμμα 10, 11 ή 12, αναβοσβήνει ο δείκτης χρονικού
διαστήματος της προπόνησης (TIME) . Μπορείτε να καθορίσετε ή το διάστημα
60 % της δική σας μέγιστης καρδιακής συχνότητας
75 % της δική σας μέγιστης καρδιακής συχνότητας
85 % της δική σας μέγιστης καρδιακής συχνότητας
TA RGE T H R HE ART RATE
AGE
EL