Energetics E-204 Instruction Manual page 879

.‫يزيد.برنامج.الجبل.من.الجهد.بدءا.من.مستوى.منخفض.جدا،.بإضافات.متساوية.إىل.مستوى.جهد‬
‫عال،.ثم.يقلل.من.الجهد،.ولكنه.يضل.مرتفعا.نسبيا.حتى.نهاية.الربنامج‬
S T O P
TIM E SPEED
KP H
.‫.خطوات.متساوية.حتى‬ .‫يزيد.برنامج.القمة.من.الجهد.بدءا.من.مستوى.منخفض.جدا،.يف.خمس‬
5
‫يتم.الوصول.إىل.مستوى.الجهد.العايل.ويظل.كذلك.حتى.نهاية.الربنامج‬
S T O P
TIM E SPEED
KP H
)
P 5
‫مرتفع.الجهد.مع.الحد.األدىن.لالنتعاش‬
P R O G R A M L E V E L
D IST C AL H E ART RAT E
A G E
)
P 6
‫ت ز ايد.الجهد.املستمر‬
P R O G R A M L E V E L
D IST C AL H E ART RAT E
A G E
( ‫الجبل‬
.‫يبدأ.بالجهد.املرتفع.نسبيا.الذي.ينقص.باستم ر ار.حتى.حوايل.منتصف.جلسة.التدريب،.ثم.يزيد.مرة‬
. ‫أخرى.نحو.النهاية .والجهد.للجزء.األخري.يساوي.الجهد.يف.البداية.ولكن.ال.يستمر.طويال‬
TI ME
( ‫القمة‬
.‫يبدأ.هذا.الربنامج.عىل.مستوى.جهد.منخفض.للغاية،.وله.زيادة.جهد.طفيفة،.ثم.يظل.نفسه.ملا‬
. ‫يقرب.من.نصف.الربنامج .ونحو.نهاية.الربنامج،.يعود.الجهد.لنفس.املستوى.املنخفض.كام.يف.البداية‬
TI ME
‫متوسط.الجهد.مع.فرتة.انتعاش‬
S T O P P R O G R A M L E V E L
SP EED DIS T CAL
KP H
S T O P P R O G R A M L E V E L
SP EED DIS T CAL
KP H
) ( ‫االنتقال‬
P 3
HEART RATE
AR
AG E
) ( ‫التل‬
P 4
‫متساوي.الجهد‬
HEART RATE
AG E