A Szívfrekvencia Individuális Ellenőrzése (P 9) - Energetics E-204 Instruction Manual

Használati utasítás E-104
A szívfrekvencia ellenőrzésével ellátott
programok
Ha a szívfrekvencia ellenőrzésével ellátott programok szerint tréningezik,
2 alapvetően eltérő változatból választhat:
• Ha az Ön tréningjéhez saját maga kiszámítja azt a helyes szívfrekvenciát,
amelynél tréningezni szeretne, és ezt pontosan be szeretné adni, akkor
válassza a 9 . programot (szívfrekvencia individuális ellenőrzése) .
• Ha az Ön maximális szívfrekvenciájának 60 %, 75 % vagy 85 % cél szívfrekven-
ciájával szeretne tréningezni, és ezt a számítógép által szeretné kiszámíttatni,
akkor válassza a 10, 11 vagy 12 programot (szívfrekvencia ellenőrzése) .
A szívfrekvencia individuális ellenőrzése (P 9)
A program tulajdonságai
• Adja be azt a szívfrekvenciát, amelynél tréningezni szeretne, valamint a tré-
ningidőt vagy tréning-utat és azoknak a kalóriának a mennyiségét, amelyet
el szeretne égetni .
• Az Ön által elvégzett beállítást nem lehet a tréning folyamán megváltoztatni.
• A szívfrekvencia ellenőrzésével ellátott program növeli, vagy csökkenti a
taposási ellenállást az Ön megmért pulzusától függően . Amennyiben a
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
megmért szívfrekvencia túllépi azt a szívfrekvencia értéket, amelyet előre
beállított, az ellenállás automatikusan csökken .
• Ha a megmért szívfrekvencia az előre beállított szívfrekvencia értéke alatt
mozog, az ellenállás foka automatikusan növekszik, míg el nem éri a szívfrek-
vencia Ön által előre beállított értékét .
• Ha a megmért szívfrekvencia a legnagyobb ellenállási foknál is még mindig
a beállított érték alatt mozog, növelje a taposás sebességét .
!
Ennél a programnál feltétlenül szükséges a kézpulzus érzékelőjét
megfogni vagy a mellkas-övet (külön felszerelés) használni.
Az Ön számítógép által kiszámított értékek nem orvosi
módszerekkel való méréseken alapulnak. Ezek az értékek
ezért eltérhetnek a valós értékektől. Pontos orvosi mérés
és az Ön maximális szívfrekvenciájának meghatározása
céljából vegye fel a kapcsolatot kezelőorvosával.
Kiválasztás
Csavarjon a választógombbal addig, amíg meg nem jelenik a PROGRAM 9 .
A választást igazolja a választógomb megnyomásával .
Beállítás
Tréningidő (TIME)/tréningút (DIST): Amennyiben kiválasztotta a 9 PROG-
RAM-ot, villog a tréningidő (TIME) mutatója . Meghatározhatja vagy a tré-
ningidőt vagy a tréning-utat (DIST) . Ha betáplálja a tréningidőt, a számítógép
kihagyja a tréningút betáplálását . Ha a tréningidőt nem adja meg, aktiválódik
a tréningút meghatározása .