Energetics E-204 Instruction Manual page 675

!
E-204 unosi u memoriju uvijek zadnje namještene programe
korisnika. I kada se nakon završetka Vaše jednice treninga računar
isključi.
Program regeneracije
Programom regeneracija se traži Vaša sposobnost regeneracije . Sposobnost
regeneracije je vrijednost kojom možete pronaći stanje Vaše kondicije .
Utvrđuje se od razlike između srčane frekvencije na kraju treninga i srčane
frekvencije nakon 60 sekundi regeneracije kod završetka treninga .
Važi: što je razlika veća time je regeneracija bolja, time je i stanje kondicije
bolje .
Kod treniranih osoba pada puls nakon treninga u principu brže nego kod
osoba netreniranih .
Kada završite Vašu jedinicu treninga regeneracije, nakon 60 sekundi dobit
ćete ocjenu Vaše kondicije .
Regeneracija
Na displeju se u HEART RATE prikaže Vaša aktualna srčana frekvencija . Odmah
pored aktualna srčana frekvencija je navedena zadnja spremljena vrijednost
Vašeg treninga .
Vrijeme se oduzima od 60 sekundi na 0:00.
Odmah kada je vrijeme oduzeto na 0:00, pusti se signalni ton. Program
regeneracije je na kraju . Pokazatelj u kontrolnom polju navodi oznaku Vaše
kondicije .
Dalje se Vam prikažu obje vrijednosti srčane frekvencije, zadnja izmjerena
vrijednost u toku treninga (ulijevo), vrijednost po 60 sekunda regeneracije
(udesno u HEART RATE) .
Ocjena kondicije
F1 – vrlo dobra kondicija
F2 – dobra kondicija
F3 – dovoljna kondicija
F4 – slaba kondicija
F5 – potreba poboljšati kondiciju
F6 – velika potreba poboljšati kondiciju
S T O P
T I ME
S T O P
T I ME
!
Za mjerenje/izračun vrijednosti kondicije je apsolutno
neophodno ispravno držati senzore ručnog pulsa kako bi se
mogao izmjeriti Vaš puls. Kada koristite grudni pojas (posebna
oprema), preuzima se vrijednost za mjerenje sa grudnog pojasa.
BS
H EART RAT E
H EART RAT E