Bakke (P 4); Bjerg (P 5); Pass (P 6); Interval (P 7) - Energetics E-204 Instruction Manual

Bakke (P 4)

Træningsprogram begynder på den første tidssøjle/modstandssøjle med
modstandsniveau 2 .
I løbet af træning kan modstanden sænkes om et trin og forhøjes med 8 trin .
Tidsprofil/modstandsprofil som er grundlaget for programmet bliver bevaret .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH

Bjerg (P 5)

Træningsprogram begynder på den første tidssøjle/modstandssøjle med
modstandsniveau 2 .
I løbet af træning kan modstanden sænkes med et trin og forhøjes med
2 trin . Tidsprofil/modstandsprofil som er grundlaget for programmet bliver
bevaret .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT RATE
A GE
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE

Pass (P 6)

Træningsprogram begynder på den første tidssøjle/modstandssøjle med
modstandsniveau 4 .
I løbet af træning kan modstanden sænkes med 3 trin og forhøjes med 4 trin .
Tidsprofil/modstandsprofil som er grundlaget for programmet bliver bevaret .
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H

Interval (P 7)

Træningsprogram begynder på den første tidssøjle/modstandssøjle med
modstandsniveau 4 .
I løbet af træning kan modstanden sænkes med 3 trin og forhøjes med 6 trin .
Tidsprofil/modstandsprofil som er grundlaget for programmet bliver bevaret .
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
L E V E L
H EART RAT E
A GE
L E V E L
H EART RAT E
A GE
DA