Hartslagprogramma (P 10 - 12) - Energetics E-204 Instruction Manual

Bedieningshandleiding
Hartslagprogramma (P 10 – 12)
Eigenschappen van het programma
De computer berekent op basis van uw gegevens uw doelhartslag .
Programma 10: 60 % van uw maximale hartslag
Programma 11: 75 % van uw maximale hartslag
Programma 12: 85 % van uw maximale hartslag
• De door u ingestelde waarden kunnen tijdens de training niet worden
veranderd .
• Het hartslagprogramma verhoogt of verlaagt de weerstand afhankelijk van
uw trapfrequentie en de gemeten hartslag . Komt de gemeten hartslag
boven de door u ingestelde waarde uit, dan wordt de weerstand automa-
tisch verminderd .
• Ligt de gemeten hartslag onder de ingestelde waarde, dan wordt de weer-
stand net zo lang verhoogd tot de ingestelde hartslag wordt bereikt .
• Ligt de gemeten hartslag bij het hoogste weerstandsniveau nog steeds
onder de ingestelde waarde, dan moet u uw trapfrequentie verhogen .
Selectie
Draait u aan het keuzewiel tot het programma 10, 11, of 12 wordt getoond .
Bevestig de selectie door op het keuzewiel te drukken .
Instellingen
Trainingstijd (TIME)/trainingsafstand (DIST): wanneer u programma
10, 11 of 12 selecteert, knippert op het scherm de trainingstijd (TIME) . Nu
kunt u de trainingstijd of de trainingsafstand (DIST) instellen . Wanneer u
de trainingstijd instelt, slaat de computer het instellen van trainingsafstand
automatisch over . Wanneer u geen trainingstijd instelt, kunt u de trainingsaf-
stand instellen .
• Draait u aan het keuzewiel tot het scherm de gewenste trainingstijd toont.
Bevestig de instelling door op het keuzewiel te drukken .
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
L E V E L
H EART RAT E
A GE
L E V E L
H EART RAT E
A GE
L E V E L
H EART RAT E
A GE