프로그램의 활용 - Energetics E-204 Instruction Manual

Exercise monitor

Hide thumbs Also See for E-204:

Table of Contents

두 가지 측정법 모두가 의학적 목적으로는 적합하지

인공심박조율기를 착용하고 계시다면 가슴 벨트를 써야 할

시 담당의사에게 문의해 주십시오.

두 가지 측정법이 동시에 사용되는 경우, 즉 가슴 벨트를 착

용하고서 손바닥을 손잡이 센서에 대고 있다면 가슴벨트에서

나오는 수치가 기록됩니다 .

시중에 구입 가능한 모든 종의 가슴 벨트가 E-204 와 호환되

지는 않습니다 . 호환성이 의심된다면 가까운 판매점에서

6개의 프리셋 프로그램들(P 2 – 7) 은 여러분에게 맞는 합리적인 운

동법을 찾고 조절하는데 도움을 주기 위한 것입니다 .

심박수 조절 프로그램 (P 9 – 12) 들은 설정된 그래프가 없습니다 . 심

박수는 운동량을 안내하는 역할을 합니다 .

두 개의 사용자 설정 프로그램인 메뉴얼 프로그램(P 1)과 사용자 프

로그램 (P 13)은 각각 여러분 스스로의 표준을 이용해 운동할 수 있

는 가능성, 여러분 고유의 설정 프로그램을 만들어 낼 수 있는 가능성

BMI-BMR-체지방 측정은 운동 프로그램이 아닙니다 . 이것은 입력된

수치를 기반으로 해서 BMI, BMR, 체지방(FAT%)을 계산해서 신체 유

여러분의 운동 목적이 프로그램 선정에 있어 결정적 요인이 됩니다 .

메뉴얼 프로그램 (P 1)

매뉴얼 프로그램(Manual Program)은 그래프 설정이 없습니다 . 모든

시간/저항 구간들은 같은 저항 수치로 설정됩니다 . 운동량 레벨은 운

동 중 언제라도 변경 할 수 있습니다 .

P R O G R A M

투어 프로그램 (Tour Program)은 무리한 절정이 없는 가벼운 싸이클

로 구성된 가벼운 운동량과 회복 프로그램으로써 디자인 되었습니다 .

운동량은 낮은 수준의 저항에서 시작되어, 완만하게 증가하다가 나중

에 다시 감소합니다 . 운동량의 두 번째 증가는 첫 번째 증가와 같은

시간과 저항 곡선을 그립니다 .

P R O G R A M

H EART RAT E

H E AR T RATE

Chapters

Table of Contents