Energetics E-204 Instruction Manual page 550

Exercise monitor
Hide thumbs Also See for E-204:
Table of Contents

Advertisement

Інструкція з експлуатації комп'ютера
1
S T A R T
2
R A M
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
3
H EIG H T
O DO
HE I G H T
CA L
R P M
W AT T
TA R G E T HR
S P E E D
DI ST
ODO
H EA R T R AT E
C A L
%
B M R
KP H
B MI
A G E
FAT %
BO DY T YP E
BM R
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
4
WEI G H T
EED
DIST
T I M E
C AL
R P M
TAR G ET
S P EED
DIS T
H R
5
K P H
AG E
6
BMI, BMR, FAT %, BODY TYPE
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
S T O P
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
R P M
S P E E D
DI S T
O DO
HE I GH T
C A L
RP M
W AT T
TAR G E T HR
S P E E D
W AT T
TA RG E T HR
H E A R T R AT E
KP H
FAT %
B M R
K P H
B M I
B M I
AG E
B O DY T Y P E
L E V E L
R P M
S P E E D
DI S T
O DO
C A L
RP M
W AT T
TAR G E T HR
S P E E D
KP H
FAT %
W E I GH T
B M R
K P H
B M I
H EA RT R ATE
C A L
TA RG E T
HR
H E A R T R AT E
A GE
Індекс ваги тіла
Індекс ваги тіла (Body Mass Index, BMI) розраховується за формулою:
Вага користувача (кг) / зріст користувача
На його підставі робиться висновок, маєте Ви нормальну, надмірну чи
недостатню вагу . Наступні дві таблиці допоможуть Вам вірно тлумачити
P R O G R A M
Ваш BMI .
Нормальний показник BMI для
різного віку
Вік
P R O G R A M
L E V E L
D I S T
O D O
H E AR T R AT E
CA L
W AT T
TA R G ET HR
19 – 24 роки
25 – 34 роки
A G E
FAT%
B O D Y T Y P E
B M R
B M I
A GE
35 – 44 роки
D I S T
O D O
H E AR T R AT E
CA L
W AT T
TA R G E T H R
45 – 54 роки
55 – 64 роки
A G E
FAT%
B O D Y T Y P E
B M R
BM I
AGE
більше 64 років
Норма базового обміну речовин
Норма базового обміну речовин (Basal Metabolic Rate, BMR) – це кількість
енергії, яка необхідна організму на добу, щоб підтримувати життєдіяль-
ність . При цьому припускають, що організм знаходиться у стані повного
спокою, як уві сні, й температура приміщення становить 28° C .
Кількість енергії, яка насправді потрібна людині на добу, розраховується
як добуток показника BMR та коефіцієнту активності (див . таблицю) .
(м)
2
Тлумачення показника BMI
(для віку 19 – 24 роки)
нормальний
Тлумачення
BMI
H EA RT R AT E
дистрофія
19 – 24
нестача ваги
20 – 25
B OD Y TY PE
прикордонна зона
21 – 26
нормальна вага
H EA RT R AT E
22 – 27
зайва вага
23 – 28
огрядність
B OD Y TY PE
24 – 29
ожиріння
BMI
< 15
< 17,5
< 19
19 – 24
25 – 29
30 – 39
40 >

Advertisement

Table of Contents
loading

This manual is also suitable for:

E-104

Table of Contents