Ofte Stillede Spørgsmål - Energetics E-204 Instruction Manual

Betjeningsvejledning
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan indstilles Pc'en tilbage til start?
1. Reset: Hold knappen ST/SP længere end 3 sekunder . Samtlige funktioner
indstilles til start . Informationer der ikke blev lagt i hukommelsen tabes .
2. Elektrisk net: Apparatet frakobles for kort tid fra forsyningskilde . Fjern
også batteri på bagsiden af PC . Samtlige funktioner indstilles til start . Informa-
tioner der ikke blev lagt i hukommelsen tabes .
Kan træning/program afbrydes?
Hvis du ønsker at afbryde træning og senere starte igen, tryk på knap ST/SP .
Samtlige angivelser gemmes i hukommelsen .
Displayet slukker efter 4 minutters forløb . PC skifter til hviletilstanden .
Med tryk på knap ST/SP kan den afbrudte træning genoptages .
!
Såfremt træning afbrydes uden tryk på knap RESET, udviskes
samtlige indlagte data efter 4 minutters forløb og funktioner
indstilles til start.
Hvilket træningsprogram er rigtigt?
Hvis informationer i kapitel om træningsprogrammer som er beskrevet her
ikke er tilstrækkelige for dig, kan du bruge nøjagtige træningsanvisninger på
CD ENERGETICS „Personal Training Instruction" .
Tag konsultation med din læge der kan hjælpe dig med sammensætning af
dit trænings- program og give dig vigtige anvisninger vedrørende sundhed .
Måling af hjertefrekvens – kan der samtidig benyttes brystbælte og
sensorer for håndpuls?
Hvis du bruger begge typer samtidig, dvs . bruger brystbælte (ekstra udstyr) til
pulsmåling og har samtidig håndflader liggende på håndsensorer, fremvises
værdien fra brystbæltet .
Hvordan kan jeg angive mine personlige værdier?
Angivelsen af personlige værdier kræves kun til BMI-måling af kropsfedt (P 8) .
Vælg program og angiv dine værdier .
På hvilken udregning af final hjertefrekvens er træningsprogrammer
grundlagt?
PC regner alle værdier af final hjertefrekvens (TARGET HR) på basis af maximal
hjertefrekvens i din alder .
Fastsættelse af max. hjertefrekvens (HF):
220 – alder = max. hjertefrekvens
Som målpuls i alle træningsprogrammer vises 70 % af din maksimale hjerte-
frekvens .
Undtagelsen er programmer 9 – 12 med kontrol af hjertefrekvens .
!
Nøjagtige informationer vedr. hjertefrekvensen og kontrol
af hjertefrekvensen findes i det relevante kapitel samt på CD
ENERGETICS „Personal Training Instruction".