Česta Pitanja - Energetics E-204 Instruction Manual

Česta pitanja
Kako se namještanje na računaru vraća na početak?
1. Resetiranje: Podržite tipku ST/SP pritisnutu u trajanju dužem od
3 sekunde . Sve funkcije se namjeste na početak . Informacije koje nisu
pohranjene u memoriju će se izgubiti .
2. Električna mreža: Napravu na kratko vrijeme izvucite iz električne mreže
i opet uključite . Sve funkcije se namjeste na početak . Informacije koje nisu
spremljene u memoriju se izgube .
Može li se trening/program prekidati?
Ako trening želite prekinuti i sa njime nastaviti ponovo, pritisnite tipku ST/SP .
Svi podatci se pohrane u memoriju .
Displej se nakon isteka 4 minute isključi . Računar ode u režim mirovanja .
Pritiskom tipke ST/SP opet možete početi sa prekinutim treningom .
!
Ukoliko trening prekinete bez pritiska na tipku RESET, svi uneseni
podatci se nakon minute brišu i funkcije se namjeste od početka.
Koji trening programa je ispravan?
Ukoliko Vam nisu dovoljne informacije u poglavljima za trening prema
programima ovdje opisanim, koristite još detaljnije instrukcije za trening na
CD ENERGETICS „Personal Training Instruction" .
Dalje se savjetujte sa vašim liječnikom, on će Vam za sastavljanje trening
programa pružiti bitne upute s obzirom na zdravlje .
Mjerenje srčana frekvencija – istovremeno se može koristiti grudni
pojas i senzor ručnog pulsa?
Kada koristite oba načina odjednom, znači koristite grudni pojas (posebna
oprema) za mjerenje pulsa i ujedno imate dlanove na senzorima ruku,
prikazat će se vrijednost izmjerena grudnim pojasom .
Kako mogu unositi svoje osobne vrijednosti?
Unošenje osobnih vrijednosti je potrebno samo za BMI-mjerenje tjelesne
masti (P 8) . Odaberite program i unesite Vaše vrijednosti .
Na kojem izračunu ciljne srčane frekvencije se osnivaju programi
treninga?
Računar računa sve vrijednosti ciljne srčane frekvencije (TARGET HR) na
osnovu maksimalne srčane frekvencije u Vašim godina starosti .
Određena maks. srčana frekvencija (HF):
220 – starost = maks. srčana frekvencija
Kao ciljna srčana frekvencija se u svim programima treninga prikazuje
vrijednost 70 % Vaša maksimalna srčana frekvencija .
Iznimka su programi 9 – 12 sa kontrolom srčane frekvencije .
!
Detaljne informacije uz teme srčana frekvencija i kontrola srčane
frekvencije naći ćete u pripadajućim poglavljima i isto tako na CD
ENERGETICS „Personal Training Instruction".
BS