Programe Individuale; Program Manual (P 1) - Energetics E-204 Instruction Manual

Instrucţiuni de utilizare
Selectarea şi setarea programelor

Programe individuale

În cazul în care doriţi să faceţi singuri toate setările pentru antrenamentul
Dumneavoastră, utilizaţi programele individuale .
În programul manual nu este stabilit profilul de sarcină, gradul de sarcină
poate fi setat oricând .
Programul utilizatorului Vă permite crearea profilului Dumneavoastră propriu
de sarcină .

Program manual (P 1)

Eigenschaften des Programms
• În timpul creării antrenamentului Dumneavoastră, programul manual Vă
permite toată libertatea .
• Veţi stabili durata antrenamentului sau traseul de antrenament şi, de aseme-
nea, numărul de calorii, pe care aţi dori să le consumaţi .
• În conformitate cu vârsta introdusă, computerul calculează frecvenţa finală
a inimii, care este optimă pentru Dumneavoastră, vizualizând-o în continuu .
În timpul antrenamentului trebuie să controlaţi frecvenţa actuală a inimii
Dumneavoastră şi să ajustaţi sarcina .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
• Sarcina se reglează astfel, încât în timpul antrenamentului măriţi/reduceţi
rezistenţa de călcare sau modificaţi frecvenţa de călcare .
Selectare
Învârtiţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care se afişează
PROGRAM 1. Confirmaţi selecţia prin apăsarea rotiţei pentru selectare.
Setare
Durata antrenamentului (TIME)/traseul de antrenament (DIST): Dacă aţi
selectat PROGRAM 1, pulsează indicatorul duratei antrenamentului (TIME).
Puteţi stabili ori durata antrenamentului, ori traseul de antrenament (DIST) .
În cazul în care introduceţi durata antrenamentului, computerul sare peste
introducerea traseului de antrenament . dacă nu introduceţi durata antrena-
mentului, se activează inserarea traseului de antrenament .
• Întoarceţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care pe afişaj apare
durata antrenamentului cerută . Confirmaţi introducerea prin apăsarea rotiţei
pentru selectare .
Calorii (CAL): Dacă aţi setat durata antrenamentului sau traseul de antrena-
ment, pulsează indicatorul de calorii (CAL) .
• Învârtiţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care pe afişaj apare
numărul cerut de calorii pe care doriţi să le ardeţi . Confirmaţi selecţia prin
apăsarea rotiţei pentru selectare .
Vârsta (AGE): Dacă aţi setat caloriile, pulsează indicatorul vârstei (AGE) .
• Întoarceţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care pe afişaj apare
vârsta Dumneavoastră . Confirmaţi selecţia prin apăsarea rotiţei pentru
selectare .