Energetics E-204 Instruction Manual page 599

M T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
Εισαγωγή ηλικίας
AGE
Για να είναι δυνατός ο υπολογισμός της καρδιακής συχνότητας κατά τη
διάρκεια της προπόνησης, η οποία είναι η ιδανική για εσάς, είναι απαραίτητη
η εισαγωγή της ηλικίας σε όλα τα προγράμματα προπόνησης . Σε κάθε πρό-
γραμμα θα υπολογίζετε η δική σας τελική καρδιακή συχνότητα (TARGET HR)
C A L R PM TAR G E T S P E E D D I S T H R H EA R T R AT E C AL
K PH A GE
Τελική καρδιακή συχνότητα
TARGET HR
Τη δική σας καρδιακή συχνότητα μπορείτε να τη ρυθμίσετε απευθείας στο
πρόγραμμα με τον ατομικό έλεγχο της καρδιακής συχνότητας (P 9) . Σε όλα τα
υπόλοιπα προγράμματα προπόνησης υπολογίζετε η τελική καρδιακή συχνό-
τητα, η οποία είναι ιδανική για εσάς .
Η καρδιακή συχνότητα, με την οποία θέλετε να προπονήστε, μπορείτε να την
M T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
ρυθμίσετε σε κλίμακα από 60 έως 220 χτύπους/λεπτό .
Η καρδιακή συχνότητα απεικονίζεται σε χτύπους ανά λεπτό .
Εάν υπερβείτε την ήδη ρυθμισμένη τιμή, τότε ο υπολογιστής θα σας ενημε-
ρώσει, αναβοσβήνοντας το δείκτη .
C A L R PM TA R G E T S P E E D D I S T HR H EAR T R AT E C A L
KP H A GE
!
Εξαιρούνται τα προγράμματα προπόνησης με ατομικό έλεγχο της
καρδιακής συχνότητας (P 9). Σε αυτό το πρόγραμμα μπορείτε, με
δική σας απαίτηση, να ρυθμίσετε απευθείας την τελική καρδιακή
συχνότητα.
L E V E L
TA R GE T H R HE A R T R AT E
A GE
L E V E L
TA RG E T H R HE A R T R AT E
A GE
!
Όλα τα προγράμματα προπόνησης με εξαίρεση το πρόγραμμα
9 (ατομικός έλεγχος της καρδιακής συχνότητας), 10, 11 και 12
(έλεγχος καρδιακής συχνότητας) υπολογίζουν την καρδιακή συ-
χνότητα (TARGET HR), που είναι ιδανική για εσάς. Ο υπολογιστής
υπολογίζει την τελική καρδιακή συχνότητα στην τιμή 70 % της
δικής σας καρδιακής συχνότητας.
Υπολογισμός με τη χρησιμοποίηση του αι-
σθητήρα παλμών χεριού: Οι αισθητήρες για την
ανίχνευση των παλμών της παλάμης βρίσκονται στο
τιμόνι . Για να αρχίσει να λειτουργεί ο αισθητήρας,
θα πρέπει να τοποθετήσετε παράλληλα και τις δύο
παλάμες στον αισθητήρα [1] .
1
Υπολογισμός με τη χρησιμοποίηση της ζώνης
θώρακα (ξεχωριστός εξοπλισμός): Ο υπολογι-
σμός των παλμών εκτελείτε με τη χρησιμοποίηση
του ενσωματωμένου αισθητήρα στη ζώνη του
θώρακα . Τα σήματα μεταφέρονται ασύρματα, ο
υπολογιστής είναι εξοπλισμένος με υποδοχέα . Η
2
ζώνη θώρακα θα πρέπει να τοποθετηθεί σωστά με
την υγροποίηση των σημείων επαφής [2] . Ο υπολο-
γισμός είναι ακριβής και αμετάβλητος .
Μπορείτε να χρησιμοποιείτε οποιεσδήποτε παρόμοιες ζώνες ασφαλείας, που
εκπέμπουν τη συχνότητα 5,4 – 5,7 Hz .
EL