Energetics E-204 Instruction Manual page 532

Інструкція з експлуатації комп'ютера
Гора (P 5)
Велике навантаження з легким розвантаженням
У програмі Гора навантаження рівномірно зростає з дуже низького рівня
до високого, після чого трохи зменшується, але до самого кінця заняття
воно залишається відносно високим .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
Гірський перевал (P 6)
Навантаження зростає східчасто
Навантаження у програмі Гірський перевал починається з дуже низького
рівня, який послідовно, п'ятьма рівномірними сходами, зростає до дуже
високого і до кінця тренування утримується на цьому рівні .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
L E V E L
HEA RT RAT E
A GE
Інтервали (P 7)
Швидка зміна рівня навантаження
Ця програма відрізняється рівномірним чергуванням навантаження і
відпочинку . Навантаження періодично зростає і швидко падає . Зростання
навантаження відбувається тричі за час заняття . Мета тренування за цією
схемою – швидке відновлення сил після навантаження .
S T O P P R O G R A M
T I ME SP EED DI ST CAL
KP H
L E V E L
H EART RAT E
A GE