Opće Informacije O Programima - Energetics E-204 Instruction Manual

Ocjena kondicije
F1 – odlična kondicija
F2 – dobra kondicija
F3 – zadovoljavajuća kondicija
F4 – mala kondicija
F5 – potrebno poboljšati kondiciju
F6 – veoma je potrebno poboljšati kondiciju
!
Za mjerenje i računanje ocjene kondicije je bezuvjetno potrebno
pravilno se držati za senzore pulsa ruku kako bi se puls mogao
neometeno mjeriti. Ako koristite grudni kaiš za mjerenje pulsa
(opcionalno), tada on šalje podatke o pulsu.
Opće informacije o programima
Brojanje i odbrojavanje vremena, dionice i kalorija
Ako ne zadate vrijednosti za vježbanje, što znači jednu ili više vrijednosti
ostavite na 0, te vrijednosti se tijekom vježbanja broje naviše .
U svakom programu imate mogućnost zadavanja vremena vježbanja, dionice
ili kalorija koje želite utrošiti . Ako zadate jednu, više ili sve vrijednosti, računalo
ih tijekom vježbanja odbrojava sve dok ne dostigne 0 .
Ako ste zadali vrijednosti, rijetko će Vam se dogoditi da sve vrijednosti
istodobno dostignu 0 . Kada jedna od njih dođe na 0, računalo se oglašava
tonskim upozorenjem i program prelazi iz aktivnog moda (START) u mod pa-
uze (STOP) . Želite li nastaviti program vježbanja trebate kratko pritisnuti tipku
ST/SP . Program nastavlja na točno istom mjestu gdje je prekinut . Parametar
koji je došao do vrijednosti 0 se od tog momenta mjeri ali sada naviše . Svi
ostali parametri koji nisu došli do 0 se i dalje odbrojavaju naniže .
Postavljanje i prilagođavanje otpora (LEVEL) kod programa vježbanja
sa definiranim profilom opterećenja
Razina otpora (LEVEL) može se prilagođavati kod svih programa vježbanja čak
i za vrijeme vježbanja, iznimka su programi kontrolirani pulsom (vidjeti ispod) .
Računalo razlikuje 16 razina otpora (LEVEL), koje možete mijenjati .
• Otpor se može smanjivati samo dotle dok najmanja razina otpora u bilo
kojoj vremenskoj cjelini programa ne dostigne 1 . stupanj .
• Otpor se može povećavati samo dotle dok najveća razina otpora u bilo kojoj
vremenskoj cjelini programa ne dostigne 16 . stupanj .
Prilagođavanje otpora (LEVEL) kod programa vježbanja koje
kontrolira puls
Na svakih 20 sekundi računalo uspoređuje izmjerenu vrijednost pulsa sa
onom koja je zadata ili podešena . Stoga prilagođavanje razine otpora traži iz-
vjesno vrijeme . Ni u slučajevima kada postoji velika razlika između izmjerene
i zadate vrijednosti se prilagođavanje otpora neće vršiti u velikim skokovima
već samo u ravnomjernim koracima .
Izmjene prikaza na displeju za vrijeme vježbanja
Vježbanje započinjete pritiskom na tipku ST/SP, a na displeju su prikazane
vrijednosti za brzinu obrtaja (RPM), ukupno prijeđene kilometre (ODO) i
utrošenu snagu (WATT)* .
Stiskanjem tipke MODE mijenjate prikaz na displeju nabrzinu (SPEED), dionicu
(DIST) i utrošene kalorije (CAL) .
* Ovisi o stroju, moguće je da E-204 ne posjeduje prikaz vati .
HR