Програма На Потребителя (P 13) - Energetics E-204 Instruction Manual

Упътване за употреба
Програма на потребителя (P 13)
Характеристики на програмата
• Програмата на потребителя дава възможност за съставяне на Ваша
собствена, индивидуална тренировка с профила на натоварване . Може
да се избира всяка от 10-те колонки на времето/колонки на съпроти-
влението и да се настройва степента на натоварването .
• Определете времетраенето на тренировката или тренировъчното трасе,
а също така броя на калориите, които бихте искали да изразходвате .
• Компютърът въз основа на въвеждането на Вашата възраст изчислява
целевата сърдечна честота, която за Вас е оптимална, а тази постоянно
изобразява . По време на тренировката контролирайте Вашата актуална
сърдечна честота и регулирайте натоварването .
• Натоварването се регулира така, че по време на тренировката уве-
личавате/намалявате съпротивлението на въртене на педалите или
променяте честотата на въртене на педалите .
S T O P P R O G R A M
TI M E SPEE D D I ST CA L
K PH
Избор
Въртете с кръгчето за избор, докато не се изобрази PROGRAM 13 . Избора
потвърдете чрез натискане на кръгчето за избор .
L E V E L
HE AR T RAT E
AG E
Настройка
Време на тренировката (TIME)/тренировъчно трасе (DIST): Когато сте
избрали PROGRAM 13, свети с прекъсвания показателят за времетраене-
то на тренировката (TIME) . Можете да установите или времетраенето на
тренировката или тренировъчното трасе (DIST) . Ако въведете времетра-
енето на тренировката, компютърът прескача въвеждането на трени-
ровъчното трасе . Когато времетраенето на тренировката не въведете,
активира се въвеждането на тренировъчното трасе .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази
изискваното времетраене на тренировката . Въвеждането потвърдете с
натискане на кръгчето за избор .
Калории (CAL): Когато настроите времетраенето на тренировката или
тренировъчното трасе, свети с прекъсвания показателят на калории
(CAL) .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази изис-
кваният брой на калориите, които искате да изразходвате . Въвеждането
потвърдете с натискане на кръгчето за избор .
Възраст (AGE): Когато настроите калориите, свети с прекъсвания пока-
зателят на възрастта (AGE) .
• Въртете с кръгчето за избор, докато върху дисплея не се изобрази Ваша-
та възраст . Въвеждането потвърдете с натискане на кръгчето за избор .
Профил на натоварването – колонки на времето/колонки на съпро-
тивлението (1 – 10): Когато настроите Вашата възраст, изобразяването
преминава в контролното поле към колонките на времето/колонките
на съпротивлението . Първата колонка на съпротивлението свети с
прекъсвания .
• Въртете с кръгчето за избор, докато не настроите изискваната степен
на натоварването . Въвеждането потвърдете с натискане на кръгчето за
избор .