Energetics E-204 Instruction Manual page 618

Οδηγίες χρήσεως
της προπόνησης ή την πορεία προπόνησης (DIST) . Αν εισάγετε το χρονικό
διάστημα της προπόνησης, ο υπολογιστής θα παραλείψει την εισαγωγή της
πορείας προπόνησης .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CA L
KPH
L E V E L
HEA RT RAT E
A GE
L E V E L
HEA RT R ATE
A GE
L E V E L
HEA RT RATE
A GE
• Εφόσον δεν εισάγετε το χρονικό διάστημα της προπόνηση, ενεργοποιείτε η
εισαγωγή της πορείας προπόνησης .
Θερμίδες (CAL): Εφόσον ρυθμίσατε το χρονικό διάστημα ή την πορεία
προπόνησης, αναβοσβήνει ο δείκτης των θερμίδων (CAL) .
• Περιστρέφετε το κυκλικό πλήκτρο επιλογής, μέχρι να εμφανιστεί στην οθόνη
ο επιθυμητός αριθμός των θερμίδων, που θέλετε να καταναλώσετε . Επιβε-
βαιώστε τις ρυθμίσεις πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο επιλογής .
Ηλικία (AGE): Εφόσον ρυθμίσατε τις θερμίδες, αναβοσβήνει ο δείκτης ηλικίας
(AGE) .
• Περιστρέφετε το κυκλικό πλήκτρο επιλογής, μέχρι να εμφανιστεί στην οθόνη
η ηλικία σας . Επιβεβαιώστε τις ρυθμίσεις πιέζοντας το κυκλικό πλήκτρο
επιλογής .
Ενεργοποίηση της προπόνησης
Εφόσον εκτελέσατε όλες τις ρυθμίσεις, αναβοσβήνει και πάλι ο δείκτης
προγράμματος . Τώρα πιέστε το πλήκτρο λειτουργίας ST/SP ενεργοποιήστε το
πρόγραμμα προπόνησης και ξεκινήστε την προπόνηση .
Ρυθμίσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης
Ο υπολογιστής αυτόματα διορθώνει την αντίσταση των πεταλιών . Με τη βο-
ήθεια της συχνότητας με την οποία πατάτε τα πετάλια ελέγξτε την καρδιακή
σας συχνότητα .
!
Χρησιμοποιώντας αυτό το πρόγραμμα θα πρέπει οπωσδήποτε να
έχετε κατανοήσει τον αισθητήρα παλμών του χεριού ή να χρησι-
μοποιείτε τη ζώνη θώρακα (ειδικός εξοπλισμός).