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Instrucción de uso
Ajuste
Tiempo de entrenamiento (TIME)/traza de entrenamiento (DIST): Si ha
seleccionado PROGRAM 9, relampaguea el indicador del tiempo de entrena-
miento (TIME) . Puede determinar o el tiempo de entrenamiento o la traza de
entrenamiento (DIST) . Si introduce el tiempo de entrenamiento, el ordenador
salta la traza de entrenamiento . Si no introduce el tiempo de entrenamiento,
se activa la introducción de la traza de entrenamiento .
• Gire la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca el tiempo
requerido de entrenamiento . Confirme la introduccuón pulsando la rueda
de selección .
Calorías (CAL): Si ha ajustado el tiempo de entrenamiento o la traza de
entrenamiento, relampaguea el indicador de calorías (CAL) .
• Gire con la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca el número
requerido de calorías a quemar . Confirme la introducción pulsando la rueda
de selección .
Frecuencia requerida de corazón (TARGET HR): Si ha introducido calorías,
relampaguea el indicador de la frecuencia requerida de corazón (TARGET HR) .
• Gire con la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca la frecuen-
cia requerida de corazón para entrenar . Confirme la introducción pulsando
la rueda de selección .
Activación del entrenamiento
Si ha realizado todos los ajustes, vuelve a relampaguear la marca del progra-
ma . Ahora pulsando el botón ST/SP active el programa de entrenamiento y
empiece a entrenar .
Ajuste durante el entrenamiento
El ordenador modifica automáticamente la resistencia de pedales . Por medio
de la frecuencia de pedales controle su frecuencia de corazón .
El programa de entrenamiento empieza al nivel de resistencia 1 . No ajuste la
resistencia de pedales . El ordenador la regulará automáticamente .
1
2
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
3
T I M E
R P M
SP EE D
D I ST
K P H
4
T I M E
R P M
S P EE D
D I ST
T I M E
C A L
K P H
5
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
T IM E
RPM
SPE ED
D IST
S T A R T
KPH
T IM E
RPM
SPE ED
T IM E
D IST
KPH
L E V E L
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
T IM E
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
L E V E L
T IM E
CA L
RPM
TA RGE T
SPE ED
D I ST
H R
HE ART RATE
CA L
KPH
AGE
RPM
TA R GET
SPE ED
D IST
HR
H EA RT R AT E
CAL
TA RGE T
KPH
A GE
L E V E L
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T O P
L E V E L
P R O G R A M
L E V E L
2
CAL
T IM E
TARG ET
H R
RPM
HEA RT RATE
SPEED
D IST
S T O P
P R O G R A M
L E V E L
AGE
KPH
RP M
CAL
SP EE D
D I ST
TA RGE T
HR
CAL
HEA RT RAT E
TA RGET
KP H
A GE
L E V E L
RP M
SP EE D
D I ST
CAL
TA RGET
KP H
TA RGE T
H R
H EAR T RAT E
AGE
H R
HE ART RATE
A GE
C A L
HR
H
A GE
HR
H
A G E
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